Retiros de Yoga
Relajantes. Ecónomicos. Inolvidables.
¿Por qué necesitas
un retiro de yoga?
Un retiro es un regalo que te haces a ti mism@. Es un regalo de tiempo que te libera de tus obligaciones y quehaceres habituales para que puedas descansar, relajarte y nutrir tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. No hace falta que seas un(a) yogui expert@, ni que conozcas todas las posturas de yoga, ni que estés en plena forma, ¡ni siquiera hace falta que seas flexible! Lo único que necesitas es el deseo de conectar contigo mismo y sentirte en equilibrio.
Nos tomamos nuestro tiempo para organizar una experiencia maravillosa que te encantará. Solo unas pocas al año. Por ahora sólo estamos ofreciendo retiros en inglés, pero si tienes un grupo que quiere hacer un retiro en español contáctame para explorar opciones.
Tú en calma, alegre y con mucha vitalidad
Cuando visitas un lugar nuevo, renuevas tu perspectiva y lo ves todo con otros ojos, incluyéndote a ti mism@. Durante el retiro tienes tiempo para reducir el ritmo y apreciar la belleza que te rodea. También exploras tus paisajes internos, incluidas las sensaciones de tu cuerpo, tus patrones de respiración, tus pensamientos y emociones, todo ello en un entorno seguro y acogedor.
No hay juicios ni competitividad, ya que se valora y se respeta la singularidad de cada persona. Cada retiro es un viaje tranquilo para profundizar en tu sensación de relajación, bienestar e integración.
Las prácticas y técnicas de yoga están diseñadas para ayudarte a mejorar tu equilibrio, fuerza y flexibilidad, optimizar tu respiración y concentrar tu mente.
Cada sesión se adapta a las necesidades y al nivel del grupo para que puedas disfrutar de los beneficios de una práctica de yoga consistente. Por supuesto, también hay tiempo de sobra para relajarte, disfrutar de los tratamientos y leer ese libro que llevas tanto tiempo queriendo leer.
Un retiro te brinda la oportunidad de disfrutar de una deliciosa comida preparada con esmero y con los ingredientes más frescos. Además, podrás conocer a personas afines que, como tú, están emprendiendo un camino hacia la tranquilidad, la amabilidad y la compasión.
Un retiro de yoga es el regalo de volver a conectar con tu yo más relajado, alegre y llen@ de vida.
Una experiencia de paz profunda: Testimonios
“Realmente agradecida”
“Gracias de nuevo por este maravilloso retiro. La experiencia ha superado con creces cualquier expectativa que pudiera haber tenido y estoy realmente agradecida por todas las enseñanzas y por los vínculos que he establecido con un grupo de personas tan encantador y diverso. Ahora puedo poner en práctica todo lo que he aprendido y que guardo con cariño de este retiro.”
Donna S.
“Memorable”
“¡Gracias, Rubén!
Sí, toda la experiencia del viaje y el retiro fue memorable, llena de momentos maravillosos. Te agradezco mucho tu presencia.”
Heather A.
“Una experiencia maravillosa”
“¡Muchísimas gracias por una experiencia tan maravillosa! Tu atención a cada detalle de nuestro viaje me hizo sentir bienvenida, segura y bien cuidada durante todo el viaje.”
Kelly L.
“Un Retiro Fantástico”
“¡Gracias de nuevo por un retiro fantástico! Nos hemos sentido cuidados y revitalizados en todos los sentidos. Maravilloso”
Lori C.
Preguntas Frecuentes
No dudes en ponerte en contacto conmigo si tienes alguna pregunta. Estaré encantado de hablar contigo sobre nuestras enriquecedoras experiencias de retiro.
¿Y si tengo alergias alimentarias?
En el centro de retiros de yoga, la comida se prepara a diario con ingredientes frescos y locales. Cada día hay una variada y satisfactoria selección de platos, y los chefs tienen experiencia a la hora de adaptar los platos del menú a una amplia gama de necesidades dietéticas. Solo tienes que indicarme cuáles son tus necesidades dietéticas al inscribirte, para que pueda asegurarme de que el personal de cocina del centro de retiros prepare platos deliciosos y saludables que se adapten a ti y a tus necesidades.
¿Y si no practico yoga con regularidad en casa? ¿Podré seguir el ritmo de las clases?
Todos son bienvenidos a participar. Durante el retiro, ampliarás tus horizontes para abarcar todo el espectro de la práctica auténtica del yoga. Algunas de las técnicas incluyen la respiración, la consciencia plena, la concentración, la relajación, las posturas, el movimiento, las técnicas de meditación y sugerencias para aplicar las técnicas de yoga en la vida cotidiana. En otras palabras, no estaremos practicando posturas de yoga todo el día. En su lugar, disfrutarás de un programa de clases progresivo que ofrece opciones para participantes de todos los niveles. El énfasis está en aceptarte tal y como eres y crear una práctica que te ayude a sentirte llen@ de energía y viv@. A algunas personas les resulta beneficioso asistir a todas y cada una de las sesiones, mientras que otras prefieren dormir hasta tarde o simplemente tomarse un tiempo para relajarse. Algunos comentarios de participantes anteriores:
«En mi opinión, Rubén es un maestro excepcional. Me encanta tu estilo. ¡Años de experiencia en yoga y se nota!» – H.A., profesora de yoga y participante en retiros anteriores
«Las clases de yoga fueron increíbles; me encantó la variedad; no eran demasiado difíciles, así que todo el mundo pudo participar. La filosofía es algo que llevaré siempre conmigo». – J.
«Rubén adaptó sus instrucciones al nivel de la mayoría de los participantes. Las clases tenían un ritmo constante que resultaba fácil de seguir y de asimilar. Las sesiones estuvieron muy bien diseñadas para nuestro nivel. Como entrenador personal, reconozco su talento a la hora de elaborar un plan de clases y presentarlo con un buen ritmo. Su explicación sobre las decisiones vitales y la relajación también” – C.
«Las clases de yoga fueron muy bien impartidas. Rubén ofreció una variedad de estilos y niveles de dificultad para intentar satisfacer las necesidades de todos, lo cual no fue fácil, ya que había un grupo muy variado de personas y cada una se encontraba en un punto diferente y tenía un nivel distinto». – L.
No tengo mucha experiencia viajando al extranjero. ¿Me irá bien?
He vivido y viajado por América, Europa y Asia. Como viajera experimentada, comprendo las necesidades de los viajeros internacionales. Al igual que en mis clases y talleres, me esfuerzo por crear un espacio seguro para que los alumnos exploren el yoga dentro de sus posibilidades; antes y durante el viaje, me complace ofrecer información y orientación según sea necesario, y estoy feliz de ayudar de muchas maneras para garantizar que disfrutes de un viaje verdaderamente agradable.
¿Cuál es el horario habitual de un día durante el retiro?
Comenzamos el día con una sesión matutina para despertar el cuerpo y la mente, de 7:15 a 8:45 de la mañana. A las 8:45 tomamos el desayuno. El resto de la mañana es libre para que la disfrutes a tu gusto. El almuerzo se sirve de 13:00 a 14:00. La tarde es libre hasta las 16:00, momento en el que nos reunimos para nuestra sesión vespertina, que incluye relajación profunda, hasta las 18:00. La cena se sirve a las 19:00. Al caer la noche, nos retiramos para disfrutar de un descanso profundo. Por supuesto, como en cualquier práctica de yoga, puedes elegir hacer tanto o tan poco como te ayude a sentirte en equilibrio.
¿Y qué pasa con las cancelaciones?
- En caso de que el viaje no alcance el número mínimo de participantes, nos reservamos el derecho a cancelar el retiro y a reembolsar cualquier depósito recibido.
- Los depósitos para el viaje recibidos antes del 1 de diciembre de 2026 son reembolsables al 100 % hasta el 31 de diciembre de 2026.
- El depósito inicial se puede reembolsar (menos una tasa de tramitación de 300 dólares) si necesitas cancelar tu participación antes del 11 de febrero
- Las cancelaciones realizadas con más de 90 días de antelación a la fecha de inicio del retiro supondrán la pérdida del 50 % del coste total del viaje; las cancelaciones realizadas con 90 días o menos de antelación a la fecha de inicio del viaje supondrán la pérdida del coste total del mismo.
- No se realizarán reembolsos por llegar tarde o marcharse antes de tiempo.
Términos de los retiros (en inglés)
Recuerdos de retiros anteriores
