Archivo Yoga Sutras | Capítulo 1: Integración | Capítulo 2: Páctica | Capítulo 3: Magnificencia | Capítulo 4: Emancipación | Aplicación Guiada | Cantar los Yoga Sutras

Realiza ejercicios específicos inspirados en los Yoga Sutras para alcanzar una comprensión más profunda de tu ser y de tu papel en la vida.

• Y.O.G.A. S.I.M.P.L.E.
• Presencia
• Improvisando y experimentando
• Actitud y curiosidad
• ¿Quién te crees que eres?
• ¿Cuál es mi verdadera naturaleza?
• ¿Cuál es el momento más importante de tu vida?
• Pregunta esencial
• Regresando a tu naturaleza
• ¿Mejor amigo o peor enemigo?
• Pausa y relaja
• ¿Qué sé yo?
• Aprendiendo a aprender
• ¿Eres un seguidor?
• Validar – estar con lo que es
• Sentir
• Práctica de Sentir
• Resultados, éxito y pautas
• ¿Qué quieres?
• Mente y corazon abiertos
• Regálate tiempo
• Yoga, consciencia y tendencias
• Dos necesidades y una meta
• Primera necesidad fundamental
• Segunda necesidad fundamental
• Una meta
• La Consciencia y su contenido
• ¿Qué piensas?
• ¿Qué estás sintiendo?
• Respiración natural, respiración larga
• Depende de ti
• Progreso gradual
• Dos tendencias naturales
• Rango de movimiento, Acción y Consciencia
• Rango de Consciencia en Ashtanga Yoga
• Explorando la resistencia
• Cambiando de dirección – Elevar
• Quejarse
• Rango de consciencia y experiencias
• Rango de consciencia – concentración
• Rango de Consciencia – Consciencia abierta
• Distracciones
• Sensibilidad y retroalimentación
• Un mantra para la presencia
• ¿Puedo escoger ser feliz?
• ¿Es este tu mejor momento?
• ¿Qué es la salud? (1ra parte)
• Salud, apetitos y eliminación (2da parte)
• Salud, postura óptima y movimiento grácil (3era parte)
• Salud, mente tranquila, actitud alegre (4ta parte)
• Salud, interacción compasiva (5ta parte)
• Salud, resumen y aplicación (6ta parte)