Pregunta fundamental

¿Cómo respondes esta pregunta esencial?

A medida que continuamos tejiendo el hilo del Yoga Sutra en nuestras vidas todos los días, nos recordamos a nosotros mismos que debemos seguir volviendo a la presencia una y otra vez, a pesar de las muchas distracciones que encontramos. A medida que reconocemos que estamos improvisando y realizando un experimento con nuestras vidas, seguimos cultivando una actitud de curiosidad para despertar nuestra consciencia. En el camino probablemente nos estamos dando cuenta de algunas de las distinciones entre quiénes somos y quiénes creemos que somos. Todo nos está ayudando a despertar a la importancia del momento irremplazable en el que estamos, el presente, aquí y ahora.

A medida que nos arraigamos en estar presentes, hay una pregunta esencial que estamos respondiendo a lo largo de todos los días de nuestras vidas. Muy posiblemente estemos respondiendo a la pregunta inconscientemente, por lo que es posible que ni siquiera seamos conscientes de que la pregunta está ahí en todo momento y lugar y que la estamos respondiendo. ¿Cuál es esta pregunta esencial?
¿Es el mundo un lugar hostil y peligroso o un lugar amistoso de cooperación e interconexión?

¿Eres consciente de cómo estás respondiendo a esta pregunta todos los días? ¿Influye tu respuesta a esta pregunta en cómo ves a las personas que te rodean y a tu entorno?

Es razonable decir que en nuestros primeros años, siempre que vivamos en un ambiente de cuidado con poco estrés, nuestra tendencia permanece alineada con nuestra verdadera naturaleza, haciéndonos amistosos, confiados y amorosos. A medida que nos desarrollamos, nuestra familia, y el entorno circundante influyen en nuestra actitud a través de su comportamiento, acciones e interacciones. Por ejemplo, mientras que a algunos niños se les animar a ser curiosos y explorar su entorno, a otros se les pide que estén atentos y cuidadosos, mientras que a otros se les insta a ser muy cautelosos y defensivos. Cuando reflexionas sobre tus propias experiencias de vida, ¿está claro cómo has estado respondiendo a esta pregunta esencial?
A mí, me tomó un tiempo reconocer cómo algunas de las narrativas con las que crecí me inclinaban en una dirección específica que pensé que era normal y natural. Sin embargo, reflexionar sobre esta pregunta y sobre la evidencia real de mi propia vida me dio suficiente pausa para notar cómo mis propias suposiciones eran limitadas y limitantes. Eran limitadas porque mis propios prejuicios solo me permitían notar una parte de las opciones disponibles, no todo el espectro a mi disposición. Tomar consciencia de esta pregunta puede ser liberador, porque elimina los límites artificiales creados por nuestras nociones preconcebidas y así nos hace conscientes de un amplio número de opciones que están a nuestra disposición.

Creer que el mundo es un lugar hostil cierra tu corazón y filtra todo lo que ves a través del miedo y la ansiedad. Entonces, cuando veas a un extraño, probablemente te preparas para verlo como un adversario o como una amenaza. Esto te impide ver a los demás como son y, en cambio, te hace elegir verlos como tú crees que son, sin tener ninguna evidencia de cómo son realmente. Este es un ejemplo típico de cómo cerrar nuestros corazones cierra automáticamente nuestras mentes.

Comprender que el mundo es un lugar de cooperación y ayuda crea posibilidades para la comunicación y la conexión. Cuando contemplamos esta idea, puede hacerse evidente que la cooperación es la única forma en que los seres humanos hemos podido sobrevivir y prosperar, porque nada de lo que nuestra especie ha logrado ha sido el resultado de una persona trabajando aisladamente. En cambio, todos los logros humanos son la acumulación de todo tipo de contribuciones de muchas personas diferentes a lo largo del tiempo. Incluso las personas que crean solas se benefician de la comida, el refugio y el apoyo de quienes les rodean. Si te estás beneficiando de tener agua potable, electricidad y acceso a tecnologías de comunicación, la lista de contribuyentes que hicieron posible estas comodidades es bastante larga.
Como de costumbre, no te estoy pidiendo que creas lo que estoy diciendo. En cambio, te invito amablemente a tomar un momento para reflexionar sobre cómo ves el mundo. ¿Es posible que muchas veces durante tu día estés respondiendo, a menudo automáticamente, la pregunta, ¿es el mundo un lugar hostil o un lugar amigable? ¿La vida requiere que seas agresivo y competitivo, o te pide que seas amistoso y cooperativo? ¿Sería útil contemplar qué evidencia directa ha informado tus puntos de vista actuales?

A medida que explores estas ideas durante esta semana, es posible que también desees preguntarte: ¿la forma en que respondes a esta pregunta te está acercando o alejando de tu verdadera naturaleza? Y, ¿la forma en que respondes a esta pregunta mejora la calidad de tu participación en tu vida?

Si prefieres escuchar el podcast:

Este es un fragmento del libro Desenreda el hilo: Cómo poner en práctica la antigua sabiduría del yoga para vivir una vida feliz

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