Improvisando y experimentando

Improvisando y experimentando

Confieso que soy optimista e idealista. Entonces, hasta hace no mucho, solía suponer que todas las personas que me parecían exitosas habían descubierto las respuestas a al menos algunos de los misterios de la vida. Al observar y escuchar más atentamente a las personas y al eliminar mis suposiciones, fue evidente que cada persona está realizando un experimento con su propia vida. Por ejemplo, incluso cuando tienes una receta para un plato que te gusta y que has preparado muchas veces, cada vez que lo preparas, a pesar de seguir las instrucciones al pie de la letra, la vida en su novedad y singularidad crea variaciones, grandes o pequeñas, que influyen en como resulta el plato. Por supuesto, esa es la esencia de la vida: la novedad en transformación constante.

Todos nosotros estamos llevando a cabo un experimento con nuestras vidas. Como dijo Samuel Butler, “la vida es como tocar un violín en público mientras uno va aprendiendo”. Algunas personas tienen más o menos éxito para lidiar con la incertidumbre de no saber realmente cómo saldrá el experimento, mientras que otras cultivan la capacidad de pretender que lo tienen todo claro y resuelto. En realidad, como nadie ha estado en este momento antes, toda persona en el mundo está improvisando constantemente. Y tú ¿estás improvisando? O ¿ya tienes clarísimo para donde vas y como vas a llegar allí?

Independientemente de si estás de acuerdo conmigo o no, ¿te sería útil pensar que tu vida es tu experimento? Si es así, es importante que decidas cómo quieres hacer tu experimento.
Una idea que puede ayudar a navegar el experimento de tu vida es un marco de referencia. Un marco de referencia es un sistema que proporciona una estructura sólida para tu experimento.

Marco de referencia yóguico

El marco yóguico simplemente te pide que actúes consciente y deliberadamente. También es posible ver a este marco como al método científico. Algunas pautas para aplicarlo:

• Mantén tu mente abierta. Elige no asumir o predecir.
• Observa tus prejuicios y tendencias y mantenlos bajo control.
• Usa tu experiencia directa para establecer lo que es.
• Ten en cuenta que las actividades internas, como comentar, narrar, describir y quejarse no son lo que es. Son solo tus reacciones a lo que es.
• Descarta cualquier cosa que te aleje de lo que es.

Esta semana te invito a que contemples cuales son las implicaciones de que todo el mundo esté improvisando.
¿Cómo se compara el marco yóguico con las pautas que estás siguiendo en tu experimento en este momento?
Te invito también, a que consideres si las pautas de este marco de referencia yóguico pueden serte de utilidad: Mente abierta, regular prejuicios, usa tu experiencia directa, descarta lo que te aleja de la presencia. ¿Puede este marco de referencia yóguico mejorar tu marco de referencia actual?

Si prefieres escuchar el podcast:

Este es un fragmento del libro Desenreda el hilo: Cómo poner en práctica la antigua sabiduría del yoga para vivir una vida feliz

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