Regálate tiempo

Regálate tiempo

Darte tiempo es una habilidad esencial para participar en proyectos significativos y para establecer relaciones significativas contigo mismo, con los demás y con el mundo que te rodea. En la vida contemporánea, tendemos a tratar el tiempo como una mercancía, un lujo que no todo el mundo tiene. Parece inusual, ciertamente para los habitantes de las ciudades, encontrar personas que tengan mucho tiempo. Al contrario, una gran mayoría de personas se siente presionada por el tiempo. A pesar de contar cada vez con más herramientas tecnológicas que nos ayudan a “administrar nuestro tiempo” y aumentar nuestra productividad, el tiempo sigue siendo escaso. Creer que “el tiempo es dinero” nos impulsa a dejar de perder tiempo, a ahorrar tiempo y a ganar tiempo, como si el tiempo mismo fuera una moneda tangible o un cupón. La existencia del “horario de verano”, cuando avanzamos o retrocedemos las manecillas de los relojes, nos recuerda que el tiempo es solo una convención, una herramienta que creamos para nuestra conveniencia.

El autor Joe Marshalla señala que el tiempo es solo una forma de medir el paso del ahora. Independientemente del día de la semana o la hora del día, siempre estás solamente aquí y ahora. Aquí y ahora es el momento más importante de la vida, porque solo puedes actuar en el momento presente; las acciones que ocurrieron antes o que pueden ocurrir en el futuro son apenas recuerdos y nociones mentales, que carecen de efecto en el mundo. Aceptar que este momento es único y precioso puede ser suficiente para ofrecernos el regalo del tiempo; sin embargo, sentirnos ocupados a menudo nos da un sentido de importancia personal, un sentido de ser necesitados en otros tiempos y lugares. Entonces, debes preguntarte: ¿Qué necesitas para darte permiso para estar completamente presente? ¿Continuará la vida en otro lugar su movimiento sin fin incluso cuando tú no estés allí? ¿Puede el mundo sobrevivir sin ti? ¿Has considerado que hay decenas de miles de circunstancias diferentes que tuvieron que suceder para que el momento en el que te encuentras sea exactamente como es? Reflexionar sobre estas complejas preguntas puede crear una oportunidad única para que participes consciente y deliberadamente en este momento, invitándote a participar en la vida de la única manera que puedes: siendo tú mismo.

Aprender que tu propia vida merece toda tu atención es vital. De lo contrario, es muy poco probable que puedas estar presente. Eres importante. Tienes algo único para contribuir al mundo, algo que nadie más puede dar. Ofrecerte el regalo del tiempo te permite dedicar tu atención y energía a lo que realmente importa. Muchos de nosotros, cuando ponemos atención a nuestras conversaciones con otros, nos damos cuenta de que decimos, “yo hago esto o aquello”, cuando en realidad es algo que nos gustaría hacer, pero para lo cual no nos alcanza el tiempo. A quienes nos sucede esto puede ser útil recordar que cuando no nos alcanza el tiempo es porque no tenemos prioridades claras. En otras palabras, pensamos que sería divertido, bonito o interesante hacer una cosa, pero escogemos hacer algo diferente. Así que si encuentras que no te alcanza el tiempo para lo que dices que te gusta o quieres hacer, considera si necesitas cambiar tus prioridades o dejar de lado la ilusión de que vas a dedicarle tiempo a algo que tal vez no es realmente importante para ti.

Esta semana, te invito a contemplar las siguientes preguntas para aclarar tu relación con el tiempo.

• ¿Qué relación tienes con el tiempo?
• ¿Le das importancia al tiempo?
• ¿Ignoras el tiempo?
• ¿Te sientes con afán?
• ¿Sientes que tienes tiempo o que tienes que estar corriendo de un lugar a otro?
• ¿Qué es lo suficientemente importante para ti para dedicarle tiempo y atención?
• ¿Estás tomando tiempo para explorar la relación que tienes contigo misma?

Si prefieres escuchar el podcast:

Este es un fragmento del libro Desenreda el hilo: Cómo poner en práctica la antigua sabiduría del yoga para vivir una vida feliz

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