Depende de ti

Depende de ti

En los últimos episodios hemos explorado una serie de técnicas útiles para familiarizarnos con nuestra consciencia y su contenido. Estas prácticas nos ayudan a experimentar directamente nuestra consciencia. Como resultado, la mayoría de nosotros podemos sentirnos más relajados y en paz. Hoy nos alejaremos de las técnicas específicas para aclarar nuestra perspectiva.

Hemos definido YOGA como Yo Orgánicamente Ganando Atención. Es muy importante recordar que tu consciencia ha estado contigo desde el principio de tu vida. Como probablemente estamos notando a través de estos ejercicios, parece que muy a menudo perdemos la conexión con nuestra consciencia clara. Puede parecer que nuestra consciencia está nublada por toda la actividad que ocurre a nuestro alrededor y en nuestro interior. Recordemos que toda esa actividad es de lo que nos habló Patañjali al principio del Yoga Sutra en el capítulo 1. Patañjali dijo que el Yoga es modular esas actividades (1.2) para que podamos estar en nuestra consciencia abierta natural (1.3); en lugar de identificarnos erróneamente con el contenido de nuestra consciencia (1.4).

Los episodios ¿Cuál es mi verdadera naturaleza? y Regresando a tu naturaleza te invitaron a explorar tu propia consciencia clara. Otros episodios (Actitud, Improvisando, Despertar, pregunta esencial) te guiaron en la exploración de algunas de las creencias y suposiciones que pueden estar influyendo en tus percepciones y tendencias. El tema que recorre todo el Yoga Sutra es que no hay nada fundamentalmente erróneo en ti, pero a menudo, en lugar de permanecer en nuestra consciencia clara, seguimos algunos de nuestros hábitos, inclinaciones y preferencias (nuestras maneras de ser en el Yoga Sutra 1.2, y en los Sutras 1.5, 1.6, 1.7, 1.8, 1.9, 1.10 y 1.11), y como resultado acabamos creyendo que somos el contenido temporal de nuestra consciencia.

Este enfoque del yoga tiene cuatro aspectos. El primero, es darse cuenta de que no hay nada fundamentalmente erróneo en ti (esto es tan importante que merece repetirse). En segundo lugar, el yoga es un proceso de desarrollo de la sensibilidad de la calidad de nuestra conexión con nuestra consciencia, de modo que podamos darnos cuenta más fácilmente de si nuestras maneras de ser están oscureciendo nuestra consciencia clara, y de qué manera lo hacen. En tercer lugar, el yoga nos ofrece formas de modular nuestras maneras de ser. En cuarto lugar, depende de ti embarcarte en este camino y realizar todo este proceso de autodescubrimiento. Por eso esta definición de yoga comienza con la palabra Yo. Tú te conoces mejor que nadie. Aunque sigas los consejos de otra persona, eres tú quien tiene que decidir si sus consejos tienen sentido para ti. Luego, tú eres quien decide hacerlo. Además, eres tú quien tendrá que vivir con las consecuencias de tus decisiones y acciones. Depende completamente de ti. Tiene sentido, porque tú eres el mayor experto del mundo en ti.

El hecho de que este viaje de autodescubrimiento dependa enteramente de ti puede hacer que el yoga sea la cosa más fácil o la más difícil de hacer, dependiendo de si eres tu mejor amigo o tu peor enemigo. Como han dicho sabios maestros en el pasado, el yoga no puede cambiar tus creencias, disposiciones, intenciones y acciones, ¡sólo tú puedes hacerlo! Y como este es un proceso personal que dura toda la vida, es imperativo que tomes la decisión consciente de hacerlo por ti mismo. Porque incluso si te comprometes a permanecer en este proceso de exploración de las profundidades de tu mundo interior, necesitarás la intención inquebrantable que Patañjali menciona en los Sutras 1.13 y 1.14. Patañjali también sugiere en el Sutra 1.15 que nos liberemos de los apegos a los resultados de nuestras acciones, quizá porque esforzarnos por conseguir un resultado específico puede impedirnos darnos cuenta de toda la retroalimentación significativa que recibimos en cada momento. Gradualmente, con el tiempo, te darás cuenta de que empiezas a desarrollar una nueva tendencia o hábito, el hábito de darte cuenta de cuándo sueltas la conexión con tu consciencia natural, y la tendencia a volver una y otra vez a la presencia del ser, justo donde estás, haciendo lo que estás haciendo.

Espero que encuentres estas ideas dignas de tu reflexión y contemplación y que te entusiasmen y te motiven a continuar en esta exploración.

Si prefieres escuchar el podcast:

Este es un fragmento del libro Desenreda el hilo: Cómo poner en práctica la antigua sabiduría del yoga para vivir una vida feliz

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