Despertar: ¿Cuál es el momento más importante de tu vida?

Despertar: ¿Cuál es el momento más importante de tu vida?

A medida que continuamos nuestro viaje de autodescubrimiento, además de reconocer que una actitud de curiosidad ayuda, es muy útil entender que el yoga es una práctica. La práctica de volver continuamente al momento presente. Por supuesto, si ya estamos totalmente arraigados en estar continuamente presentes, no hay necesidad de practicar. Sin embargo, muchos de nosotros no estamos completamente presentes en nuestras vidas. Posiblemente por nuestras creencias y opiniones.

Cuando sigues repitiendo las mismas creencias y opiniones una y otra vez, eventualmente te convencerás de que esos pensamientos, sentimientos y puntos de vista son hechos, que tu punto de vista es en realidad, indiscutiblemente, la verdad. Actuar desde esa perspectiva puede llevarte a buscar solo a otros con opiniones similares, o impulsarte a ser hostil con aquellos que no comparten tus creencias. La historia está llena de ejemplos de ideologías dogmáticas que sirven como herramientas de opresión y violencia. En el yoga, la liberación es tu decisión consciente de renunciar a tus creencias y opiniones para vivir tu vida directamente, percibiendo lo que está sucediendo con la mayor claridad posible, sin la interferencia de tus ideas preconcebidas. La liberación también se refiere a liberarte de tus apegos y de tu constante comentario interno. La práctica del yoga proporciona formas de descubrir estos patrones inútiles que obstruyen tu camino. Una comprensión profunda de ti misma te lleva a reconocer patrones en tu forma de pensar y te permite ver tendencias en tus emociones, con el objetivo final de eliminar estas ineficiencias y restricciones. A medida que te liberas de las maneras de ser que te agobian, notarás cambios en tu vida interior y en la forma en que participas en todo lo que haces.

¿Quieres despertar? Despertar es darse cuenta de que este momento es único, porque nunca ha sucedido antes y no se repetirá nunca más. Independientemente de cuánto quieras estar en un momento diferente, solo puedes estar en este momento, aquí y ahora. De hecho, este momento es la culminación de toda tu vida hasta ahora. Al mismo tiempo, este momento es el punto de partida para el resto de tu vida. Al estar en este momento único, estás sintiendo los efectos de todas tus acciones anteriores y al mismo tiempo siembras las semillas para tu propio futuro. Este momento es todo lo que tienes y es el único momento en el que puedes actuar. Despertar es reconocer que nunca has estado en el ayer ni en el mañana, y que siempre estás, solo en el hoy. Despertar a ese hecho simple e irrefutable puede ser toda la motivación que necesitas para participar y hacer lo mejor que puedas, en lugar de entretenerte en tu mente, con el qué pasaría si, lo que solía ser y lo que podría haber sido. Esta comprensión te insta a hacer que tu presencia en el mundo importe hoy. Lo opuesto al despertar es vivir tu vida en el sonambulismo. El despertar es el reconocimiento de que el momento presente es el momento más importante de tu vida. ¿Puedes prepararte a sentir directamente cómo se siente el despertar?

Te invito a despertar a la verdad de que este, aquí y ahora, es el momento más importante de tu vida. ¿Tienes curiosidad por saber qué sucede cuando eliges estar en cualquier momento que estés con el deseo y la motivación que resultan de saber que todo lo que ha sucedido en tu vida te ha llevado al momento en que estás? ¿Y que hagas lo que hagas, independientemente de que lo hagas consciente o inconscientemente, tendrá efectos que pueden influir en el resto de tu vida?

Al participar en esta práctica, ten en cuenta que podemos estar atrapados en el pasado, al querer que las cosas sean como solían ser, o que nosotros mismos seamos como solíamos ser. También podemos estar atrapados en no hacer las paces con algunas partes de nuestro pasado. Sí, a menos que seas un verdadero santo, has cometido errores. ¿Puedes ver esas acciones anteriores desde una perspectiva más profunda? ¿Has aprendido de esos errores? ¿Puedes hacer las paces contigo misma por esos errores?

Otra cosa que puede suceder es que quedemos atrapados en nuestras ideas inventadas sobre el futuro. Podemos estar atrapados pensando que podemos predecir lo que sucederá. Recuerda, tú y yo estamos improvisando, como todos los demás.

Entonces, mientras contemplas la idea de que este momento es el más importante de tu vida, nota que te distraerás. Eso es normal. Está bien. Recuerda, sin forzar, sin forcejear y sin auto juzgarte, nota que te distrajiste, luego te dices: “Este es el momento más importante de mi vida. ¿Qué quiero hacer? O, ¿Puede mi participación mejorar la calidad de este momento?” Ten curiosidad por saber qué sucede cuando intentas esto. Cuéntame qué obstáculos encuentras en el camino. Además, te agradecería que compartieras tus descubrimientos conmigo.

Te invito a que contemples las siguientes preguntas durante esta semana.

Si prefieres escuchar el podcast:

Este es un fragmento del libro Desenreda el hilo: Cómo poner en práctica la antigua sabiduría del yoga para vivir una vida feliz

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