¿Qué quieres?

¿Qué quieres?

Pensemos un poco acerca del deseo. Ver la palabra deseo ya puede generar conflicto con algunas ideas tradicionales en el yoga y el budismo, que dicen que todo sufrimiento es resultado del deseo. En la larga historia de la filosofía en el sur de Asia, ha habido innumerables debates sobre la cuestión del deseo, incluida la siguiente pregunta: ¿es posible no tener ningún deseo? De hecho, una de las antiguas críticas del budismo sostenía que querer llegar a la iluminación es en sí mismo un deseo. Para la persona promedio que vive en el mundo, no tener ningún deseo en absoluto podría resultar en no querer levantarse de su cama en la mañana o en no hacer nada en absoluto. Aun si fuera posible, vivir sin deseos es bastante impráctico para la mayoría de nosotros. Sin deseo es muy difícil motivarnos a hacer algo.

Todos los días, consciente e inconscientemente, tomas decisiones, grandes y pequeñas, sobre lo que haces, lo que comes, lo que usas, etc. A lo largo de tu exploración del Yoga Sutra y sus aplicaciones, tendrás que tomar algunas decisiones, y esas decisiones probablemente serán influenciadas por lo que quieres lograr. En este contexto, el deseo es una aspiración sincera que tiene un significado profundo para ti y que trae consigo una chispa de energía que te impele a avanzar hacia lo que te inspira y es significativo para ti. Despertar al hecho innegable de que este momento es tu vida, que tu vida no sucede en ningún otro momento o lugar, sino aquí y ahora puede ser un impactante recordatorio que encienda tu interés y compromiso para participar en tu vida. ¡Nadie más puede hacerlo por ti!

Cualquier cosa que hayas logrado en tu vida sucedió porque fue lo suficientemente importante para que dedicaras tu tiempo y energía a hacerla realidad. El yoga es un compromiso que te lleva a participar plenamente en tu vida y a tenre la dsposición a dar lo mejor de ti. ¿Puedes pensar en una manera mejor de aprovechar la fuente de toda creatividad, tu vida misma? De hecho, estar presente en tu vida es tu derecho inalienable y tu responsabilidad inevitable.

Poniéndolo en práctica

Si quieres ten papel y lápiz disponible para tomar notas.

Encuentra una posición cómoda, cierra tus ojos. Tómate unos minutos para suavizar la tensión de los ojos, la boca y la mandíbula, el cuello y la garganta, los hombros y los brazos, la zona abdominal y la zona lumbar, las caderas y las piernas. Invítate a sondear tus deseos haciéndote las preguntas que vienen a continuación. Toma tu tiempo y pondera cuáles respuestas tienen mayor significado para ti en este momento.

¿Qué quiero?

¿Qué me motiva a levantarme cada mañana?

¿Qué es significativo para mí?

¿Cómo estoy contribuyendo mi singularidad al mundo?

Tus respuestas a estas preguntas pueden cambiar con el tiempo, o puedes descubrir respuestas que permanecen constantes en tu vida. Toma tiempo esta semana para considerar estas preguntas y nota cuáles respuestas siguen regresando a tu consciencia. Nota si hay algo en las respuestas que has escrito que te hace sentir vital, con atención y energía. Considera escoger las respuestas que te llenan de vitalidad y conviértelas en afirmaciones para recordar lo que es realmente importante para ti. Estas afirmaciones pueden ser algo así como “Participo plenamente en mi vida”, “Estoy presente y lleno de compasión”, “Ofrezco apoyo e inspiración a los demás y a mí misma” o “Estoy contribuyendo a hacer del mundo un lugar mejor al …”. La afirmación más poderosa es una que tenga mucho significado para ti porque refleja tus propios objetivos y valores personales. Luego, verifica si repetir regularmente la afirmación que elegiste tiene algún efecto en tu actitud, perspectiva y motivación.

Si prefieres escuchar el podcast:

Este es un fragmento del libro Desenreda el hilo: Cómo poner en práctica la antigua sabiduría del yoga para vivir una vida feliz

Si Simple-Yoga.org y Desenreda el hilo te son útiles, considera apoyar esta labor con una donación, si prefieres puedes donar con PayPal o Venmo.