Aunque no vivimos en la antigüedad, podemos beneficiarnos de la sabiduría de los sabios de antaño. Una práctica sugerida por Patañjali es el auto conocimiento , o svādhyāya (Devanagari: स्वाध्याय). Esta práctica consiste en estudiar textos de sabiduría y recitar mantras, así como en indagar sobre nuestra verdadera naturaleza e identidad. En nuestro sistema Y.O.G.A., estudiamos los Yoga Sutras utilizando el método S.I.M.P.L.E. para obtener una perspectiva más amplia de nosotros mismos y de nuestro lugar en la vida.

¡Bienvenid@ al archivo! Aquí podrás acceder a los Yoga Sutras. Utiliza los resúmenes para obtener una visión general del camino. Adéntrate en cada uno de los sutras, ya que cada uno de ellos ofrece preguntas específicas para la reflexión. También puedes elegir prácticas concretas inspiradas en los sutras en la sección de aplicaciones guiadas. ¡Disfruta de tu viaje de descubrimiento!