2.30 Yamas – Integridad (satya)

Como suele ser el caso en sánscrito, sat tiene muchos significados, incluidos sabio, bello, honesto, vivo, presente, perdurable, real y verdadero. Algunos de los significados asociados con satya, esta palabra relacionada con sat son: verdad, verdadero, sincero, válido, auténtico y puro. Puedes interpretar satya como vivir con integridad. En otras palabras, ser íntegra en tus pensamientos, intenciones, movimientos, palabras, acciones e interacciones. La práctica de satya comienza con el reconocimiento de que ya estás completo y entero, que tu esencia fundamental son la paz y la armonía. Reconoce que en el centro de tu ser hay una reserva infinita de paz y calma. Te retiras a esa paz y espaciosidad al final de cada día. Emerges de esa misma paz y plenitud cada mañana cuando te despiertas.

Al vivir en un mundo donde las economías globales se orientan hacia el consumismo, la persona promedio está sujeta a un sinfín de mensajes que intentan vender productos, experiencias e ideas. Un enfoque popular del marketing es sugerir que una persona es incompleta o deficiente y que puede volverse buena, completa y feliz comprando un producto o una experiencia. Creer la idea de que eres incompleto o deficiente te lleva a vivir en una mentira: que necesitas algo externo para realizar tu potencial y convertirte en tu ser auténtico y completo. Esta mentira fundamental genera todo tipo de otras mentiras, ya que desencadena innumerables procesos de superación personal, para tratar de ser más inteligente, más alto, más en forma, más feliz, más rico, etc. Creer en la suposición errónea de que no estás completa e íntegra, también crea inseguridades y miedos que influencian tus actitudes, pensamientos y decisiones.

Es bastante común convencernos de que somos los únicos que no estamos completos y que todos los demás ya han descubierto la mejor manera de vivir su propia vida. Esto ignora el hecho de que nadie ha estado antes en este momento actual, y que cada persona está improvisando, tratando de hacer lo que cree que funcionará mejor, aunque no tenga certeza de que los resultados previstos se materializarán. Satya es liberarte de dichas creencias erróneas, y puedes comenzar con dos hechos simples. Primero, estás completo e íntegro. En segundo lugar, TODO el mundo está improvisando. De hecho, toda la gente está tratando de hacer lo que cree que es mejor. A menudo, dudamos ante la perspectiva de confiar en que estamos completos. Además, es posible que nos sintamos bastante incómodos al reconocer el hecho de que estamos improvisando. Las dudas surgen porque queremos hacer lo correcto y, al menos, queremos minimizar nuestros errores. Satya es una invitación a vivir con integridad, improvisando, haciendo lo mejor que puedas y siendo responsable de tus acciones. A medida que improvisas y tratas de hacer lo mejor que puedes, todavía habrá ocasiones en las que tomarás decisiones inadecuadas o mal informadas. La retroalimentación que te permite saber que hiciste una mala elección te ayuda a vivir con integridad porque amplía tu nivel actual de conocimiento y comprensión. También te prepara para tomar una mejor decisión la próxima vez.

Algunas preguntas que pueden guiar tu exploración de satya: ¿Cuál es tu verdadera naturaleza? ¿Cómo honras tu verdadera naturaleza en tus pensamientos, palabras, acciones e interacciones? ¿Qué tipo de actividades son más propicias para conectarte con tu integridad en mente, corazón y cuerpo? ¿Cómo sabes que lo que piensas es verdad y no una historia que tú o alguien más ha inventado? También puedes recordar tu compromiso a practicar satya usando el mantra YO SOY COMPLETO.

También puedes practicar satya silenciando tus comentarios y opiniones internos para poder escuchar tu guía interior. La guía interior es el susurro silencioso de tu corazón que te ofrece sabiduría. La sabiduría es puro sentido común. Cuando prestas atención, notas que el sentido común puede no ser tan común como su nombre lo indica. Por ejemplo, cuando estás comiendo, si estás prestando atención, notarás la suave indicación de tu cuerpo cuando has comido lo suficiente. Por supuesto, eres libre de ignorar ese mensaje. El mensaje ofrece puro sentido común. Sin embargo, tu mente puede comenzar a inventar excusas para ignorar el mensaje que recibiste. Por ejemplo, posiblemente te digas a ti misma: «Puedo comer más porque trabajé muy duro esta semana» o «Mañana haré más ejercicio para compensar». Satya es escuchar tu guía interior y elegir seguirla. Cuando eliges ignorar tu sabia guía interior y tomas una decisión diferente, probablemente te escucharás diciendo algo como: «Sabía que esto era una mala idea» o «Debería haberlo notado …». En contraste, cada vez que alineas tu libre albedrío con las sugerencias de la verdad dentro de ti, la vida fluye de manera más armoniosa. Considera si quieres probar esta idea en tu propia vida. En el proceso, observa que el susurro silencioso de tu corazón es diferente al comentario de tu narrador interno. Tu sabiduría interior, tu consciencia, te ofrece sentido común puro, algo que funciona en más de un nivel. De hecho, generalmente funciona en todos los niveles, mientras que tu narrador interno intenta inventar excusas o justificaciones para convencerte de que anules aquello que sabes intuitivamente que es puro sentido común. Como de costumbre, solo intentando poner atención al sutil susurro de tu corazón puedes saber que sucede cuando sigues sus sugerencias sutiles.

Como de costumbre, otra forma de explorar el significado de este sutra es cantándolo de la manera tradicional con algunas palabras unidas:

2.30 ahiṃsāsatyāsteya brahmacaryāparigrahāḥ yamāḥ
अहिंसासत्यास्तेय ब्रह्मचर्यापरिग्रहाः यमाः ॥३०॥

Otra opción es cantar cada palabra en el sutra individualmente:

• ahiṃsā
• satya
• asteya
• brahmacarya
• aparigrahāḥ
• yamāḥ

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