3.25 Samyama y fortaleza

3.25 La integración meditativa (samyama) sobre la fuerza de un elefante y cualidades similares, las proporciona.

Siempre que desees lograr algo, el primer paso es imaginar ese objetivo claramente en tu mente. Esto es cierto, por ejemplo, con la práctica de asanas, las posturas de yoga. Para poder practicar una postura, es muy útil imaginar claramente cómo es la postura y desde allí emprender tu intento. En la mayoría de las tradiciones espirituales, existen arquetipos que representan una variedad de virtudes. Siempre que las personas quieran cultivar una determinada virtud, se les aconseja que inviten al arquetipo de esa virtud para que las ayude y apoye a avanzar hacia el objetivo deseado al participar en la oración o el ritual con ese arquetipo en mente. Este sutra presenta una idea similar utilizando la integración meditativa sobre cualquier arquetipo que represente las cualidades que uno desea para personificar esas cualidades. Aunque esta noción puede no parecer realista, ten en cuenta que una investigación reciente ha encontrado que es posible ganar fuerza muscular imaginando que uno está haciendo ejercicio incluso cuando los músculos no se mueven ( Algunos investigadores han descubierto que es posible ganar fuerza haciendo ejercicio mentalmente incluso sin realizar físicamente el ejercicio, mientras que otros estudios también han encontrado que el sistema nervioso puede influir en la fuerza o debilidad muscular ). Entonces, ¿es posible que Patañjali y los antiguos yoguis ya hayan establecido esas conexiones a través de su propia investigación utilizando sus propios cuerpos y mentes como laboratorios? Puedes investigar empíricamente la pregunta ¿Puedo personificar fuerza, bondad, inteligencia, prosperidad, compasión? Es lógico pensar que es más probable que dediques el tiempo y la energía necesarios a este esfuerzo si la pregunta es significativa y relevante para ti y para tu vida. De lo contrario, puede convertirse en un proyecto a corto plazo con menos probabilidad de éxito. Cualquier cualidad que desees será más valiosa si contribuye a mejorar tu armonía interna. Por lo general, cuando algo mejora tu armonía interna, probablemente será edificante para otros seres y para la vida en general. Por lo tanto, si decides embarcarte en el proyecto de traer este sutra a tu vida, será prudente comenzar aclarando tus razones para cultivar esas cualidades, así como también estableciendo la utilidad de los efectos deseados.

Como de costumbre, otra forma de explorar el significado de este sutra es cantándolo de la manera tradicional con algunas palabras unidas:

3.25 baleṣu hastibalādīnī
बलेषु हस्तिबलादीनी ॥२५॥

Otra opción es cantar cada palabra en el sutra individualmente:

• baleṣu
• hasti
• bala
• ādīnī

Si prefieres escuchar el podcast:

Este es un fragmento del libro Desenreda el hilo: Cómo poner en práctica la antigua sabiduría del yoga para vivir una vida feliz

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