3.29 Samyama en la estrella Polar

3.29 La integración meditativa (samyama) en la estrella polar revela los movimientos de las estrellas.

Al estar virtualmente fija, la estrella polar ha sido un brillante y confiable indicador de la ubicación del polo norte para la navegación durante siglos. Tiene sentido usarla también como referencia para ver más claramente cómo otras estrellas parecen gravitar alrededor de ella.
Si eliges enfocar tu atención completamente en la estrella polar, ¿puedes aprender sobre el movimiento de otras estrellas?
¿Si vas a un área donde no hay contaminación lumínica, donde las estrellas son más visibles, podrás sentirte más integrada con la naturaleza y con el universo en general?
Cuando miras las estrellas en el cielo, la historia del Universo te envía señales de luz desde la profundidad del tiempo. ¿Cuál es la experiencia directa de observar el cielo nocturno?
Cuando contemplas el cielo nocturno, algunas de esas luces pueden ser los únicos restos de estrellas que desaparecieron hace mucho tiempo.
¿Qué se siente al investigar el pasado del cosmos?
¿Es posible que los movimientos de las estrellas influyan en ti, tus pensamientos y tu estado de ánimo?
Para intentar otro enfoque, puedes contemplar esta pregunta: ¿Cuál es el punto de referencia que usas para guiar tus pensamientos, intenciones, acciones e interacciones?

Como de costumbre, otra forma de explorar el significado de este sutra es cantándolo de la manera tradicional con algunas palabras unidas:

3.29 dhruve tadgatijñānam
ध्रुवे तद्गतिज्ञानम् ॥२९॥

Otra opción es cantar cada palabra en el sutra individualmente:

• dhruve
• tat
• gati
• jñānam

Si prefieres escuchar el podcast:

Este es un fragmento del libro Desenreda el hilo: Cómo poner en práctica la antigua sabiduría del yoga para vivir una vida feliz

Si Simple-Yoga.org y Desenreda el hilo te son útiles, considera apoyar esta labor con una donación, si prefieres puedes donar con PayPal o Venmo.