Pranayama : Review & Refine

Expanded Practice Workshop: Pranayama: Review & Refine

Pranayama is a systematic approach to  become intimate with our breathing. It is a portal into growing sensitivity and furthermore into deeper inner silence and inner stillness. 
This session is designed to help you:
Use Asana as a tool for increased breath awareness
Clarify specific pranayama techniques including: Dirgha Puraka & Rechaka, Viloma, Agni Sara, Bhastrika, Nadi Shodana.
Gain insight into your breathing patterns
Assess your readiness to expand your pranayama practice.

Saturday, January 30/2016
From 1pm to 5pm
Cost:

• $40 in advance
• $45 at the door
• $385 for the entire 11 workshop series

Yoga Alliance CEUs available
Limited Space, To sign up contact Cindy at 727-644-4554
Yoga Etc. Studio, 3338 Tyrone Blvd. , St. Petersburg, FL 33710
www.YogaEtcStudio.com

Practica Expandida: Pranayama: Revisar & Refinar

Pranayama es un enfoque sistemático para intimar con nuestra respiración. Es un portal en el crecimiento de la sensibilidad y, además, es un camino al profundo silencio interior y a la quietud interior.

Esta sesión está diseñada para ayudarte a:

• Utilizar Asana como una herramienta para aumentar la conciencia de la respiración
• Aclarar técnicas de pranayama específicas tales como: Dirgha Puraka y Rechaka, Viloma, Agni Sara, Bhastrika & Nadi Shodana.
• Aprender acerca de tus propios patrones de respiración
• Evalúar tu preparacion para a ampliar tu práctica de pranayama.

Sábado, enero 30/2016
De 1pm a 5pm
Costo:

• $ 40 por adelantado
• $ 45 en la puerta
• $ 385 para toda la serie de 11 Talleres

Créditos de Educación Continuada para Yoga Alliance
Espacio limitado, para inscribirte contacta Cindy al 727-644-4554
Yoga Etc. estudio, 3338 Tyrone Blvd. , San Petersburgo, FL 33710
www.YogaEtcStudio.com