2.28 Efectos de practicar las ocho ramas del yoga

2.28 La práctica de las ocho ramas del yoga elimina las impurezas, aumenta la sabiduría (jñana) y establece discernimiento consciente (viveka).

El Sutra 2.2 ofreció criterios claros para notar si las acciones yóguicas están funcionando: las tensiones y aflicciones disminuyen y la armonía interior aumenta. De manera similar este sutra proporciona formas de verificar que tu práctica está funcionando. Este sutra dice que cuando practicas todos los aspectos del yoga estás eliminando ineficiencias, dolor y obstrucciones. Además, creces en sabiduría (jñana) y en tu capacidad de comprenderte a ti mismo y al mundo que te rodea. También, la práctica del yoga te ayuda a distinguir con mayor claridad la diferencia entre tu verdadera naturaleza y lo que crees que eres o que deberías ser (viveka). La práctica de las ocho ramas del yoga permite vivir en mayor armonía, sabiduría y verdad. Para poner en práctica este sutra, observa si existen deficiencias en tus actitudes, postura, movimientos, respiración, pensamiento, sentimiento e interacciones. ¿Son esos obstáculos similares a los enumerados en el sutra 1.30? ¿Puedes eliminar estos obstáculos utilizando las sugerencias de los sutras 1.32 al 1.39? A medida que reduces las ineficiencias y los obstáculos, ¿sientes menos dolor, molestias e incomodidad en tu cuerpo? Cuando eliminas actitudes y acciones ineficaces, ¿cambia tu perspectiva? ¿Te sientes con más energía? ¿Hay alguna señal de que estás creciendo en claridad y sabiduría? ¿Puedes notar mejor la diferencia entre quién crees que eres y quién eres en realidad? Por ejemplo, ¿hasta qué punto crees que eres tu ocupación, posesiones o cuenta bancaria? ¿Puedes ver claramente si tus ideas e historias son realmente tuyas? ¿Estás estableciendo conexiones más significativas con los demás? ¿Está más abierta tu mente? ¿Hay más amor, bondad y compasión en tu corazón?

Como de costumbre, otra forma de explorar el significado de este sutra es cantándolo de la manera tradicional con algunas palabras unidas:

2.28 yogāṅgānuṣṭhānādaśuddhikṣaye jñānadīptirāvivekakhyāteḥ
योगाङ्गानुष्ठानादशुद्धिक्षये ज्ञानदीप्तिराविवेकख्यातेः ॥२८॥

Otra opción es cantar cada palabra en el sutra individualmente:

• yoga
• aṅga
• anuṣṭhānāt
• aśuddhi
• kṣaye
• jñāna
• dīptiḥ
• āviveka
• khyāteḥ

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