2.52 Luz interior brilla más

2.52 Como resultado, la luz interior de la consciencia brilla más.

Después de presentar una definición de pranayama y sus características, ahora encontrarás sus resultados. Seguir el camino gradual de las ramas del yoga produce efectos específicos. Al igual que la práctica de asana te libra del juego de la dualidad, la práctica de pranayama desarrolla la sensibilidad para sentir el flujo de tu energía vital y quita el velo que oscurece la luz de tu consciencia. Este aforismo entrelaza el hilo del Capítulo Uno, cuando Patañjali ofreció formas de superar las distracciones enumeradas en el sutra 1.30 practicando el enfoque puntual (1.32) con la mente y el corazón abiertos (1.33), prestando atención a las exhalaciones y retenciones de la respiración (1.34), observando las sensaciones sutiles (1.35) y cultivando la luz interior (1.36). No es raro sentir fluctuaciones en el flujo de tu energía vital. A veces te sientes más alerta o con más entusiasmo, mientras que otras veces sientes cansancio, confusión o lentitud para reaccionar a lo que sucede a tu alrededor. ¿Alguna vez te ha pasado que te sientes perspicaz y con mucha claridad y otras veces parece que te cuesta enfocar tu mente?

Recuerda que al comienzo del Capítulo Uno, Patañjali ya afirmó que al regular tus maneras de ser te liberas de tus opiniones y comentarios internos lo que te brinda acceso a sentir claramente tu verdadera naturaleza (1.3). El proceso yóguico consiste en eliminar los obstáculos que te llevan a identificarte erróneamente con tus historias internas y reactividad para poder alinearte con la consciencia. Las técnicas de pranayama actúan como fuelles que eliminan las ineficiencias y mejoran tu conexión con tu luz interior, produciendo una mayor claridad y consciencia. Como de costumbre, para saber si este es tu caso, puedes darte cuentas de tus niveles actuales de consciencia y claridad. Tal vez cada mañana puedas tomar nota de cuan alerta o somnolienta está tu mente. Prueba esto durante unos días. Luego practica pranayama con constancia durante algún tiempo. Si no encuentras un guía calificado, puedes intentar explorar algunas de las ideas en los comentarios a los aforismos 2.49, 2.50 y 2.51. Por supuesto, actúa deliberadamente y asegúrate de que lo que estás haciendo no genera tensión, forcejeos o auto juzgamientos, y observa si practicar regularmente influye en tu estado de ánimo, percepción y perspectiva general. Es muy posible que practicar técnicas de respiración consciente de manera habitual te ayude a encontrar claridad sobre otros factores que influyen en tu nivel actual de energía y consciencia. Como efecto secundario, simplemente prestar atención a estos procesos sutiles también ayuda a agudizar tu percepción. Si practicas la respiración consciente y tranquila todas las mañanas o todas las noches, ¿podrás darte cuenta de cómo algunas de tus actividades y tu dieta influyen en la calidad de tu respiración?
¿Estás desarrollando una mayor sensibilidad a tu propia energía vital?
¿Te ofrece tu práctica regular de pranayama una mayor sensación de claridad y luz?

Como de costumbre, otra forma de explorar el significado de este sutra es cantándolo de la manera tradicional con algunas palabras unidas:

2.52 tataḥ kṣīyate prakāśāvaraṇam
ततः क्षीयते प्रकाशावरणम् ॥५२॥

Otra opción es cantar cada palabra en el sutra individualmente:

• tataḥ
• kṣīyate
• prakāśa
• āvaraṇam

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