Yoga Sutra 2.24 Identificarse con experiencias es confusión
¿Cómo aclaras la diferencia entre tus experiencias y tu consciencia?
Cuando crees que eres tus experiencias, tus historias y tu cuerpo la confusión te rodea llevándote a un ciclo interminable de sufrimiento y aflicciones.
Yoga Sutra 2.23 Reconocer lo permanente y lo temporal
¿Cómo interactúan tu consciencia y tus experiencias?
la consciencia y las experiencias interactúan para aclarar la distinción entre lo que es duradero y lo que es temporal. ¿Cómo decides que merece tu atención, tiempo y energía? ¿Qué en ti es permanente? ¿Qué en ti es temporal?
Yoga Sutra 2.22 El mundo es real
¿Cuál es la relación entre mundo, experiencias y consciencia?
¿Cuál es el papel de tus experiencias? ¿Cómo participas en el mundo? ¿Cuál es tu relación con lo que experimentas? ¿Quién está sintiendo?
Yoga Sutra 2.21 Experiencias para beneficio del testigo
¿Cuál es la razón de ser de las experiencias?
La relación entre la consciencia y las experiencias.
Puedes elegir entre dos opciones distintas: identificarte con tus experiencias; o liberarte de toda identificación y elegir experimentar directamente el espacio, la quietud y el silencio de la consciencia pura.
Yoga Sutra 2.20 Testigo
La capacidad de presenciar las experiencias en sus interminables cambios.
¿Cóomo estás cultivando tu presencia? ¿Estás consciente del espacio, la quietud y el silencio en el que suceden todas tus experiencias? ¿Qué sucede cuando eliges sumergirte completamente en la pausa, el silencio y la quietud?
Yoga Sutra 2.19 Estados de manifestación
De lo no manifestado a lo manifiesto a lo sutil a lo aparente
¿Dónde se originan tus ideas y cómo se convierten en tus acciones en el mundo? ¿Eres consciente de los estados de manifestación de la vida a tu alrededor? ¿Qué sucede cuando examinas algo a través de estas lentes de aparente, sutil, manifiesto y no manifestado? ¿Qué descubres?
Yoga Sutra 2.18 Experiencias que conducen a la liberación
Todo lo que se puede sentir es activo (kriya), en reposo (sthiti) o en un estado de equilibrio (prakasha) entre la actividad y la inercia.
Cuando fundes las experiencias con la consciencia que las presencia, puedes llegar a creer que todo lo que hay en la vida es perseguir las experiencias, o puedes elegir ver todas las experiencias como vehículos que ofrecen un camino para liberarte de la identificación errónea y sus efectos. ¿Están tus experiencias creando más apegos y reactividad, o están creando una mayor claridad?
Yoga Sutra 2.17 La causa del sufrimiento
¿Confundes tu consciencia con lo que sientes?
Todas las experiencias son temporales. Cuando te liberas de tus identificaciones, lo que queda es la consciencia que anima tu cuerpo y que también te permite pensar, sentir, ver e interactuar. Esa consciencia es la consciencia que fluye a través de ti. Esa consciencia usa tu cuerpo y todas tus experiencias como un instrumento, pero no es el instrumento.
2.16 Sufrimiento evitable
¿Eres consciente de la diferencia entre dolor y sufrimiento?
¿Es tu vida una montaña rusa emocional? El dolor que sientes es una sensación que te ofrece información potencialmente útil. ¿Se origina tu sufrimiento en no estar dispuesta a estar con lo que es, tal como es? ¿Es posible elegir no sufrir?
