octubre 23, 2020

2.32 Niyamas: Claridad – shaucha

Yoga Sutra 2.32 Niyamas: Claridad - shaucha Niyamas: claridad (shaucha), contento (santosha), entusiasmo (tapas), sabiduría (svadhyaya) y humildad (ishvara pranidhana) Modulas tu relación contigo mismo para crear un equilibrio interior. ¿Hay sensaciones, pensamientos y emociones que indiquen que te estás alineando con la claridad en tus decisiones, acciones e interacciones? Cuando prestas atención a los resultados de tus acciones, ¿hay algo en los resultados que indique la claridad y pureza de tu motivación?
octubre 13, 2020

2.30 Yamas: Abundancia y Simplicidad – aparigraha

Yoga Sutra 2.30 Yamas: Abundancia y Simplicidad - aparigraha El hecho de que estés con vida confirma que, en cada momento de tu vida, todo lo que has necesitado para poder continuar viviendo ha estado a tu alcance. ¿Cuánto necesito en realidad? ¿En qué medida lo que tengo contribuye a mejorar la calidad de mi vida? ¿Qué nivel de mantenimiento requieren mis posesiones? ¿Soy dueño de lo que tengo o estoy al servicio de mis pertenencias? ¿Hasta qué punto estoy cultivando la simplicidad en mi vida?
octubre 5, 2020

2.30 Yamas: curiosidad y reverencia por la vida (brahmacharya)

Yoga Sutra 2.30 Yamas: curiosidad y reverencia por la vida (brahmacharya) Estudiar el misterio de la existencia, honrando lo que es absoluto y siguiendo la sabiduría suprema. Brahmacharya es una invitación a volverte uno con la fuerza vital que te rodea. ¿Cómo estoy cultivando pensamientos, actitudes, acciones e interacciones que afirman la vida? ¿Estás despierta al milagro de la vida en todo lo que te rodea?
octubre 5, 2020

2.30 Yamas: Equidad y generosidad – Asteya

Yoga Sutra 2.30 Yamas: Equidad y generosidad - Asteya ¿Es tu actitud con respecto a los recursos a tu disposición una actitud de gratitud o de arrogancia? ¿Cuáles son las diferencias entre lo que quieres, esperas y necesitas? ¿Cómo sabes la diferencia? ¿Cómo se relacionan estas ideas con la nociones de equidad y generosidad? ¿Cómo contribuyes a afirmar la vida y cómo fortaleces las conexiones entre todos los seres vivos desde el más minúsculo hasta el más grande?
septiembre 21, 2020

2.30 Yamas – Integridad (satya)

Yoga Sutra 2.30 Yama Integridad (Satya) Satya es ser íntegra en tus pensamientos, intenciones, movimientos, palabras, acciones e interacciones. ¿Cuál es tu verdadera naturaleza? ¿Cómo honras tu verdadera naturaleza en tus pensamientos, palabras, acciones e interacciones? ¿Qué tipo de actividades son más propicias para conectarte con tu integridad en mente, corazón y cuerpo?
septiembre 12, 2020

2.30 & 2.31 Los Yamas, sabias formas de reducir tension

Yoga Sutras 2.30 & 2.31 Los Yamas, sabias formas de reducir tension Amor , Integridad , Equidad y Generosidad , Curiosidad y Reverencia por la Vida y Abundancia y Simplicidad. Un gran voto universal para apreciar y honrar la naturaleza interdependiente de la vida en todas sus formas y manifestaciones. Cada pequeño paso hacia la aplicación de los yamas crea la oportunidad de verte a ti misma y al mundo que te rodea con una nueva luz y a través de una lente diferente.
septiembre 11, 2020

2.29 Las ocho ramas del yoga

Yoga Sutra 2.29 Las ocho ramas del yoga Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi ¿En qué consiste tu práctica? ¿Qué ramas del yoga prefieres practicar? ¿Por qué? ¿Crea tu práctica actual un equilibrio entre cuerpo, mente y emociones? ¿Cómo está contribuyendo tu práctica a la calidad de tu participación en tu vida?
septiembre 6, 2020

2.28 Efectos de practicar las ocho ramas del yoga

Yoga Sutra 2.28 Efectos de practicar las ocho ramas del yoga El yoga elimina las impurezas, aumenta la sabiduría y establece discernimiento consciente ¿Existen deficiencias en tus actitudes, postura, movimientos, respiración, pensamiento, sentimiento e interacciones? ¿Hay alguna señal de que estás creciendo en claridad y sabiduría?
agosto 23, 2020

2.27 La liberación se desarrolla en siete etapas

Yoga Sutra 2.27 La liberación se desarrolla en siete etapas. Pasos que llevan a la integración completa (samadhi) Notar sufrimiento. Identificar causas del sufrimiento. Reducinr distracciones. Clima interno de claridad. Todo lleva a la liberación. Desinterés en manipular las fuerzas de la naturaleza. Armonía sin esfuerzo.