Exploración de movimientos para pies saludables

Namaste,

Espero que estés bien y con excelente salud.

Aunque nuestros pies trabajan duro para sostenernos y permitirnos estar de pie, saltar, bailar, correr y caminar, muchos de nosotros no les prestamos atención a menos que nos duelan. Esta práctica es una forma sencilla de mostrar aprecio por nuestros pies y mejorar su movilidad. Espero que disfrutes de esta exploración del rango de acción de los dedos de los pies, los tobillos y los pies.

¡Pruébala!

Te invito a que incorpores esta práctica de prestar atención a tus pies en tu rutina. Si tienes alguna pregunta o comentario, no dudes en contactarme.

Gracias por practicar conmigo.

Paz y salud,

rubén