febrero 8, 2020

¿Donde Comenzar?

Artículos para ayudarte a practicar yoga correctamente Si estás empezando en el yoga, o si quieres expandir tu práctica de yoga, estos artículos te ofrecen la […]
septiembre 21, 2020

2.30 Yamas – Integridad (satya)

Yoga Sutra 2.30 Yama Integridad (Satya) Satya es ser íntegra en tus pensamientos, intenciones, movimientos, palabras, acciones e interacciones. ¿Cuál es tu verdadera naturaleza? ¿Cómo honras tu verdadera naturaleza en tus pensamientos, palabras, acciones e interacciones? ¿Qué tipo de actividades son más propicias para conectarte con tu integridad en mente, corazón y cuerpo?
septiembre 12, 2020

2.30 & 2.31 Los Yamas, sabias formas de reducir tension

Yoga Sutras 2.30 & 2.31 Los Yamas, sabias formas de reducir tension Amor , Integridad , Equidad y Generosidad , Curiosidad y Reverencia por la Vida y Abundancia y Simplicidad. Un gran voto universal para apreciar y honrar la naturaleza interdependiente de la vida en todas sus formas y manifestaciones. Cada pequeño paso hacia la aplicación de los yamas crea la oportunidad de verte a ti misma y al mundo que te rodea con una nueva luz y a través de una lente diferente.
septiembre 11, 2020

2.29 Las ocho ramas del yoga

Yoga Sutra 2.29 Las ocho ramas del yoga Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi ¿En qué consiste tu práctica? ¿Qué ramas del yoga prefieres practicar? ¿Por qué? ¿Crea tu práctica actual un equilibrio entre cuerpo, mente y emociones? ¿Cómo está contribuyendo tu práctica a la calidad de tu participación en tu vida?
septiembre 6, 2020

2.28 Efectos de practicar las ocho ramas del yoga

Yoga Sutra 2.28 Efectos de practicar las ocho ramas del yoga El yoga elimina las impurezas, aumenta la sabiduría y establece discernimiento consciente ¿Existen deficiencias en tus actitudes, postura, movimientos, respiración, pensamiento, sentimiento e interacciones? ¿Hay alguna señal de que estás creciendo en claridad y sabiduría?
agosto 23, 2020

2.27 La liberación se desarrolla en siete etapas

Yoga Sutra 2.27 La liberación se desarrolla en siete etapas. Pasos que llevan a la integración completa (samadhi) Notar sufrimiento. Identificar causas del sufrimiento. Reducinr distracciones. Clima interno de claridad. Todo lleva a la liberación. Desinterés en manipular las fuerzas de la naturaleza. Armonía sin esfuerzo.
agosto 15, 2020

2.26 Discernimiento consciente ininterrumpido

Yoga Sutra 2.26 Discernimiento consciente ininterrumpido Notar la diferencia fundamental entre ser y hacer La persona establecida en el discernimiento consciente reconoce la diferencia fundamental entre vivir en armonía con la perfección de la vida, por un lado, y vivir en las historias en su cabeza, por el otro. ¿Puedes establecer tu intención de permanecer consciente?
agosto 7, 2020

2.25 Libertad al remover confusión

Yoga Sutra 2.25 Libertad al remover confusión La relación entre consciencia, experiencias y presencia. En tus actividades diarias, ¿tiendes a identificarte más con las sensaciones o con la capacidad de presenciar? ¿Son tus formas de moverte y respirar restrictivas o liberadoras? ¿Tus interacciones están informadas por tu consciencia o por tus experiencias?
agosto 4, 2020

2.24 Identificarse con experiencias es confusión

Yoga Sutra 2.24 Identificarse con experiencias es confusión ¿Cómo aclaras la diferencia entre tus experiencias y tu consciencia? Cuando crees que eres tus experiencias, tus historias y tu cuerpo la confusión te rodea llevándote a un ciclo interminable de sufrimiento y aflicciones.
julio 27, 2020

2.23 Reconocer lo permanente y lo temporal

Yoga Sutra 2.23 Reconocer lo permanente y lo temporal ¿Cómo interactúan tu consciencia y tus experiencias? la consciencia y las experiencias interactúan para aclarar la distinción entre lo que es duradero y lo que es temporal. ¿Cómo decides que merece tu atención, tiempo y energía? ¿Qué en ti es permanente? ¿Qué en ti es temporal?