Simple Yoga Blog

febrero 28, 2020

1.45 Sustrato indiferenciado de la existencia

Yoga Sutra 1.45 Sustrato indiferenciado de la existencia Sentir directamente la consciencia pura ¿Cuáles son los aspectos más sutiles de tus propias experiencias? ¿Qué hay más allá de tu aspecto más sutil? ¿Cuál es el espacio donde tienen lugar todas las experiencias?
febrero 28, 2020

1.44 Niveles sutiles de integración

Yoga Sutra 1.44 Niveles sutiles de la integración Enfoque sobre los objetos de meditación más sutiles ¿Qué objetos focales son lo suficientemente fascinantes como para invitarte a estas etapas más profundas de la meditación? ¿Qué efecto tiene en ti sentir el
febrero 27, 2020

1.43 Integración más allá de la conceptualización

Yoga Sutra 1.43 Integración más allá de la conceptualización El objeto de meditación en sí mismo. ¿Estás notando un refinamiento en tu percepción? ¿Hasta qué punto puedes estar tan absorto en algo que tu charla interna se detiene? Cuando eso sucede, ¿sientes objetos, acciones e interacciones con mayor intensidad?
febrero 27, 2020

1.42 Integración con razonamiento

Yoga Sutra 1.42 Integración con razonamiento Primer estadio de la integración, savitarka samadhi Cuando no hay distracciones, la consciencia contiene el objeto de meditación, su nombre y su significado. Este es el comienzo de la integración (samadhi).
febrero 27, 2020

1.41 Puro como un cristal

Yoga Sutra 1.41 Puro como un cristal Ceder, rendirse y unirse (samapatti) Resumen: En el umbral de la integración. Dejar ir los comentarios internos y la reactividad. ¿Qué colorea tus experiencias? ¿Es posible percibir sin distorsiones? Si quedan algunas distracciones, ¿están conectadas con quien crees que eres, quien solías ser o quien deberías ser?
febrero 27, 2020

1.40 Entendimiento de lo más pequeño a lo más grande

Yoga Sutra 1.40 Entendimiento desde lo más pequeño hasta lo más grande Subtítulo Progresión del entendimiento hacia la liberación Resumen: ¿Cuáles son los filtros que usas para interpretar lo que percibes? ¿Qué pasa cuando dejas de lado tu manera habitual de ver el mundo? ¿Qué sucede cuando tu atención no se dirige en muchas direcciones diferentes? ¿Qué es lo más grande en lo que puedes enfocarte? ¿Qué es lo más pequeño en lo que puedes enfocarte?
febrero 26, 2020

1.39 O, enfoque en cualquier cosa edificante

Yoga Sutra 1.39 O, enfocándose en cualquier cosa edificante ¿Estás inspirada? ¿Estás dedicando tu energía y consciencia a algo edificante? ¿Cómo se siente la inspiración? ¿Estás cultivando pensamientos, intenciones, acciones e interacciones inspiradoras en tu vida diaria? ¿Es posible encontrar inspiración en todo lo que haces?
febrero 26, 2020

1.38 Revelaciones de los sueños

Yoga Sutra 1.38 Revelaciones de los sueños ¿Qué puedes aprender de tus sueños? ¿Son los sueños una forma de dar sentido a la historia de tu vida? ¿Te muestran tus sueños los efectos de tus pensamientos, acciones e interacciones? A medida que tu entorno interno se tranquiliza, ¿cuáles son las impresiones restantes que emergen en tus sueños?
febrero 26, 2020

1.37 Enfoque en serenidad más allá de los deseos

Yoga Sutra 1.37 Enfoque en serenidad más allá de los deseos ¿Estás en contacto con tu profunda calma interior? Cultivar la tranquilidad interior. ¿Que te hace olvidar tu paz interior? ¿Cómo contribuyen tus deseos a cimentar tu armonía interna? ¿Que te inspira? ¿Quién puede servirte como ejemplo de serenidad profunda?