Como lo indica el nombre de este blog, Yoga es estar completamente presente, o sea, el Yoga no se trata de contorsionismo, sino de vivir conscientemente o de participar completamente en el discurrir de la vida. El flujo de vida…
Aunque es muy común empezar a practicar Yoga para tratar de mantenernos en forma o para encontrar un remedio para algún problema físico, veo que mucha gente toma su primera clase de Yoga para tratar de relajarse y de reducir…
Hacer másA menudo tratamos de hacer más de lo que podemos o nos forzamos demasiado. Vivimos en una sociedad que nos exige dar un 110% todo el tiempo, lo que nos presiona a ir más allá de nuestras capacidades y…
Esta semana leí una breve entrevista con Shiva Rea (en inglés), una Yoguini, profesora de Yoga y activista muy conocida. En la entrevista, Shiva Rea habla acerca del error más común de los principiantes en Yoga y también ofrece…
Se requiere hacer mil cosas a la vezAunque varios estudios indican que trabajar en múltiples proyectos simultáneamente (multitasking/multitarea) disminuye nuestra productividad (en inglés), parece que hacer multitasking es cada vez más común (en inglés). Parece que estamos haciendo más…
Estrés Navideño No es inusual que la temporada de fiestas navideñas traiga emociones en conflicto. Las celebraciones son rituales que nos invitan a cambiar nuestras actividades rutinarias y a reunirnos con familia y amigos para celebrar. Cambiar nuestra rutina diaria…
“En la actitud de silencio el alma encuentra el camino más claramente, y lo que nos resulta esquivo y engañoso se resuelve a sí mismo con claridad cristalina” Mahatma Gandhi Ruido Muchos de nosotros asociamos las celebraciones decembrinas con dar…
Saturación Visual El sentido de la vista nos ayuda a entender, navegar, interactuar y participar en el mundo. Muchas veces salir al mundo exterior nos ofrece un encuentro con lo que algunos llaman polución visual, especialmente en zonas urbanas:…
¿Hay alguien susurrando en tu oido? En estos días me acordé de un video acerca de Ben Zander , un profesor que inspira. En el video Zander dice que, en general, un músico no está solo en el escenario,…
