La danza de Shiva es una forma de jugar con elementos muy simples para ayudar a ampliar las posibilidades de lo que parece simple y limitado. En otras palabras, la práctica es una manera de re-entrenar nuestras conexiones mente-cuerpo. Al…
Muy a menudo he notado que los cambios del clima están en nuestra mente porque algunas de las variaciones climáticas que estamos viviendo son difíciles de ignorar. Obviamente, tiene sentido prestar atención a las fluctuaciones en el tiempo para poder…
Expandiendo Posibilidades: Enlaces Horizontal – Vertical Recuerda que puedes ver los otros artículos de la Danza de Shiva: Introducción a la Danza de Shiva (Shiva Nata) Danza de Shiva (Shiva Nata) Comenzando con brazos en diferentes posiciones Danza de Shiva…
Una definición simple de la meditación es: “Meditación es ser con lo que es.” En la meditación nos tomamos el tiempo para hacer dos cosas: encontrarnos con nosotros mismos donde estamos, aquí y ahora encontrarnos con nosotros mismos tal y…
Uno de los objetivos del yoga es tomar conciencia de lo que estamos haciendo (en la postura, el movimiento, los pensamientos, las emociones y la respiración), para aclarar si en realidad estamos haciendo lo que pensamos que estamos haciendo y…
Cuando definimos la meditación como estar con lo que es, lo que queremos decir es que tratamos de cultivar nuestra capacidad de estar presentes con lo que está sucediendo. Este ejercicio es una invitación a enfocar nuestra atención en el…
La meditación está ganando popularidad. Como resultado, hay muchas opciones para aquellos que quieren tratar de meditar. Como sugerimos anteriormente estamos empezando por definir la meditación como ser con lo que es, lo que puede entenderse como encontrarte a ti…
La razón principal por la que practico yoga cada mañana es porque allí encuentro un espacio seguro para explorar las interconexiones entre mi cuerpo, mi respiración, mis emociones y mi mente. Mi práctica es un proceso de integración de todos…
Practicar yoga en una silla nos ofrece la oportunidad de practicar usando un soporte que nos facilita aclarar las relaciones entre la diferentes partes del cuerpo y también las acciones de nuestras articulaciones. Practicar yoga en una silla también hace…
