Yoga para aliviar estres

Clase gratis. Apropiada para todos las personas, incluidas las personas nuevas en el yoga, esta clase ayuda a liberar el estrés y la relajación. A través de movimientos simples y posturas coordinadas con la respiración, esta práctica de yoga también puede mejorar la circulación, la flexibilidad y el equilibrio en el cuerpo y la mente.
Duración: 60 minutos.
Vestimenta: Usa ropa cómoda para hacer ejercicio.
Accesorios: trae una estera de yoga o una toalla de playa grande.