3.18 Samyama sobre impresiones (samskaras)

3.18 La integración meditativa (samyama) sobre las impresiones (samskaras) ofrece un entendimiento de los nacimientos anteriores.

Los samskaras son las impresiones que quedan registradas en ti debido a las experiencias que tienes. Algunas de esas impresiones son conscientes, mientras que otras son inconscientes. Parece como si la emoción fuera uno de los catalizadores más poderosos para incrustar las impresiones en tu espacio de consciencia. Mientras reflexionas sobre tus recuerdos, observa cómo las emociones contribuyeron a profundizar cuan arraigados están algunos de esos recuerdos. La emoción se expresa y se siente en estrecha conexión con la consciencia, porque la emoción es energía que está activa en el momento presente. La emoción capta tu atención. Si la experiencia que estás teniendo llega a una resolución equilibrada, su carga emocional viaja a través de ti dejando una huella como un recuerdo que puede traer esa misma sensación de ligereza, amplitud y claridad. Por otro lado, si la experiencia deja un residuo emocional sin resolver, la energía que alimenta esa emoción se adhiere a ti, desencadenando un sentimiento similar cada vez que recuerdas ese evento. Este residuo emocional se almacena independientemente de que sea positivo o negativo. Este fenómeno puede explicar por qué a veces hay algunos sentimientos que parecen difíciles de soltar, aunque conscientemente tratemos de convencernos de que no queremos seguir rumiando sobre un evento pasado que sucedió hace tiempo.

Una práctica muy útil para tratar de cambiar estos hábitos bien establecidos es investigar una incomodidad tolerable, como se mencionó brevemente en el comentario sobre el sutra 2.10. Puedes escoger un evento reciente que pareció desencadenar una incomodidad tolerable, como algo que te hizo sentir un poco avergonzado, ansioso o frustrada. En lugar de centrarte en los aspectos superficiales de la experiencia, elige centrar tu atención en las sensaciones que sentiste. Esto es más fácil recordando el evento y sus efectos en tu cuerpo, mente y emociones. En lugar de tratar de proponer opiniones, explicaciones o soluciones a la situación, utiliza las sensaciones provocadas por el evento como tu punto focal. Concéntrate en esas sensaciones y mantente enfocado en ellas escogiendo viajar a lo largo de la dimensión emocional. Recuerda un evento anterior que generó el mismo sentimiento y reactividad general, siente la incomodidad tolerable sin tratar de descifrarla, sin intentar adormecerla, medicarla o ignorarla. Esto es importante. Quédate con tu punto focal y continúa encontrando experiencias pasadas que te hagan sentir así. Puede que no sea difícil seguir viajando a etapas cada vez más tempranas de tu vida. ¿Es posible encontrar el recuerdo más temprano de haberte sentido así? Ten en cuenta que este enfoque concentrado en la emoción puede revelar que situaciones diferentes tienden a resonar emocionalmente de maneras muy similares dentro de ti. ¿Podría ser que el recuerdo más antiguo todavía esté atrapado de alguna manera dentro de ti, creando un punto doloroso que es bastante sensible porque no se ha resuelto? ¿Qué pasa si te sientas con esta incomodidad tolerable y la dejas fluir a través tuyo sin intentar sofocarla o ignorarla? ¿Puedes permitir que esta energía emocional se agote en lugar de mantenerla atrapada dentro de ti? Puede ser necesario hacer las paces con los sentimientos internos que desencadenan esta respuesta. Esos sentimientos pueden incluir incompetencia, deficiencia, escasez, miedo, preocupación, ansiedad y muchos otros. Lo más probable es que la mayoría, si no todos estos sentimientos, están en conflicto con la verdad fundamental de que eres completa y plena. El sentimiento de conflicto puede negar u obstruir tu profunda conexión con el amor, la compasión y la consciencia omnipresentes que te rodean y que hacen parte de la esencia de todo lo que existe. ¿Puedes aceptar esta verdad fundamental en lugar de creer en la noción inexacta de que estás aislada y que necesitas una justificación para tu existencia?

Esta práctica puede tener efectos profundos en tu relación contigo mismo, y es solo una práctica simple que te pide que confrontes miedos profundamente arraigados sobre tu verdadera naturaleza. Esta práctica es una forma productiva de aprovechar los poderes de los samskaras para ofrecerte una comprensión de tu pasado y tu presente, de modo que ya no estés a merced de las impresiones pasadas que controlan tus pensamientos, reacciones e interacciones ahora y en el futuro. Si esto es posible, ¿podría también ser factible que la práctica de samyama en tus impresiones profundamente arraigadas pueda revelar conexiones aún más profundas con eventos más allá de tu personificación actual? En caso de que sea posible aprender sobre tus vidas anteriores, en lugar de ver lo que encuentras como una fuente de entretenimiento, la información que descubras puede brindarte información útil sobre tu vida actual y sobre el propósito de tu vida. Por ejemplo, si te das cuenta de que has estado vivo antes en un cuerpo diferente y en diferentes circunstancias, ¿qué efecto tendría eso en la forma en que actualmente inviertes tu consciencia, energía y tiempo?

Como de costumbre, otra forma de explorar el significado de este sutra es cantándolo de la manera tradicional con algunas palabras unidas:

3.18 saṃskārasākṣātkaraṇāt pūrvajātijñānam
संस्कारसाक्षात्करणात् पूर्वजातिज्ञानम् ॥१८॥

Otra opción es cantar cada palabra en el sutra individualmente:

• saṃskāra
• sākṣāt
• karaṇāt
• pūrva
• jāti
• jñānam

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