Exploración de movimientos para pies saludables Namaste, Espero que estés bien y con excelente salud. Aunque nuestros pies trabajan duro para sostenernos y permitirnos estar de […]
Explorando movimientos para unas manos sanas Namaste,Espero que estés bien y con buen ánimo.Usamos nuestras manos para todo tipo de tareas, como sentir, tocar, sostener, agarrar, […]
En el YOGA SIMPLE, entendemos el rango de movimiento como el potencial de movimiento saludable disponible, incluyendo tanto la mínima como la máxima cantidad de movimiento. […]
Disfruta esta relajación guiada – 26 minutos El estrés parece estar presente constantemente en nuestras vidas. La relajación es una habilidad importante que debemos cultivar para […]
Namaste, Espero que estés bien, feliz y saludable. Esta breve práctica es una invitación a cultivar la relajación. Es una habilidad importante a desarrollar. La relajación […]
Namaste,Confío que estés feliz y con buena salud. En nuestras ajetreadas vidas, nunca parece haber tiempo suficiente para hacer una pausa, ya que siempre hay algo […]
Namaste, Y.O.G.A. S.I.M.P.L.E. A medida que nos adentramos en la exploración de nuestra consciencia, es útil encontrar una perspectiva lógica para nuestra práctica. Hazla S.I.M.P.L.E. Saber […]