Namaste,

Espero que estés bien, feliz y saludable.

Esta breve práctica es una invitación a cultivar la relajación. Es una habilidad importante a desarrollar. La relajación es importante para nuestra salud, más allá de la simple reducción del estrés. También es la base de la meditación. Es una práctica que te hace sentir bien mientras la realizas y después.

Espero que disfrutes de esta oportunidad para recargar energía.

Gracias por practicar conmigo.

Paz y salud,

rubén