Si estás con vida, estás respirando. Un aspecto interesante del sistema respiratorio es que puede trabajar de manera automática, es decir, sin nuestra intervención consciente; pero […]

Desafortunadamente latensión en los hombros es muy común hoy en día. Parece que hay al menos un estudiante en cada clase pidiendo secuencias de yoga para […]

Hace unos días, en una reunión social, recibí una grata e inesperada sorpresa. Mi esposa y yo estábamos hablando con alguien que acababamos de conocer y […]

Practicar meditación ofrece beneficios a varios niveles. Cada vez más estudios indican que la meditación puede tener una influencia positiva en el cuerpo, la mente, nuestro […]

Cuando nos acercamos a algo nuevo, a menudo simplemente tratamos de captar la idea general. A medida que profundizamos nuestro conocimiento, nos vamos enfocando cada vez […]

En el yoga, estamos interesados en observar con precisión, es decir, sin juzgar inmediatamente, y tratando de tener mayor claridad sobre lo que está sucediendo realmente. […]

El yoga puede ser entendido como el estado y las técnicas para encontrarnos con nosotros mismos en el momento y lugar en donde estamos. Sin embargo, […]

El yoga, cuando se practica con integridad, nos guía en un viaje hacia una mayor claridad y bienestar. En el camino, a medida que afinamos nuestra […]

Una de las muchas ventajas de estar casado con una lingüista, es que es más fácil ser consciente de la importancia de las palabras que uso. […]