Video gratis de yoga Mantenimiento diario para la columna

Mantén tu columna saludable

Secuencia simple, rápida y amena para explorar nuestro rango natural de movimientos en las secciones lumbar, torácica y cervical de la columna.
A medida que exploras estos movimientos, puedes descubrir tensión muscular mientras que, al mismo tiempo, los movimientos ayudan a soltar tal tensión para mejorar la movilidad y la circulación.