Rango de acción: dedos, muñecas, manos
noviembre 20, 2025Rango de acción: dedos, muñecas, manos
noviembre 20, 2025Rango de Acción:Pies, Tobillos, Dedos
Exploración de movimientos para pies saludables
Namaste,
Espero que estés bien y con excelente salud.
Aunque nuestros pies trabajan duro para sostenernos y permitirnos estar de pie, saltar, bailar, correr y caminar, muchos de nosotros no les prestamos atención a menos que nos duelan. Esta práctica es una forma sencilla de mostrar aprecio por nuestros pies y mejorar su movilidad. Espero que disfrutes de esta exploración del rango de acción de los dedos de los pies, los tobillos y los pies.
¡Pruébala!
Rango de acción: Pies, tobillos, dedos de los pies por Ruben Vasquez
Exploración de movimientos para pies saludables
Leer en SubstackTe invito a que incorpores esta práctica de prestar atención a tus pies en tu rutina. Si tienes alguna pregunta o comentario, no dudes en contactarme.
Gracias por practicar conmigo.
Paz y salud,
rubén