Actitud y curiosidad

Actitud

La vez pasada hablamos de la importancia de tener un marco, un conjunto sencillo de ideas para guiar nuestro experimento de vida. También ayuda considerar nuestra actitud, que es la manera en la que llevamos nuestro experimento a cabo.

La actitud que eliges influye en lo que haces y lo que sientes. Por ejemplo, puedes elegir la actitud de un buscador. En ese caso, estás buscando algo. El desafío es que para buscar algo, ya necesitas saber lo que vas a encontrar. Por ejemplo, cuando pierdo mis llaves, si no sé cómo se ven, no podré encontrarlas. Cuando abandonas las ideas preconcebidas, las predicciones y las suposiciones, puedes darte cuenta de lo que realmente está sucediendo en lugar de dedicar energía a tratar de averiguar por qué las cosas son diferentes de lo que tu esperabas. En otras palabras, puedes sentir directamente lo que está sucediendo. Cuando ya crees que sabes, es más probable que centres tu percepción en estar en lo correcto y en ver lo que piensas que “debes” ver. Por lo tanto, para este viaje es útil adoptar la actitud de un explorador, científico o artista, tal como se refleja en las palabras de Pablo Picasso: “No busco. Encuentro”.

Otra actitud clave es la curiosidad. La curiosidad es un deseo genuino de entender que llena tus acciones con la energía del descubrimiento. La curiosidad tiende a ser más fructífera para apoyar tu participación plena en tu propia vida. Recuerda, cada persona está improvisando. Como la vida cambia todo el tiempo, nadie sabe lo que sucederá. Nadie ha estado en este momento antes. ¡Todos estamos improvisando! ¿Qué sucede cuando cambias tu actitud de predecir a tener curiosidad acerca de lo que está sucediendo en el momento y lugar dónde estás? ¿Qué despierta tu curiosidad?

Por último, dado que tu vida es tu propio proyecto, es esencial que tomes tus propias decisiones en lugar de dejar que otros decidan por ti. Esto es particularmente útil cuando recuerdas que tú serás quien tendrá que lidiar con las consecuencias de tus propias decisiones y acciones. Por supuesto, tener un marco y una actitud es útil solo si tienen sentido para ti y, si los pones en práctica. Así que durante esta semana te invito a examinar ¿cuál o cuales actitudes son las que tienes durante tu día a día? Por ejemplo, ¿qué actitud tienes al levantarte en la mañana? ¿Cuál es tu actitud cuando tienes que trabajar? ¿Y cuál actitud usas cuando vas a hacer lo que más te gusta? ¿Puede el marco yóguico ayudarte a escoger la actitud idónea para cada actividad?

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Este es un fragmento del libro Desenreda el hilo: Cómo poner en práctica la antigua sabiduría del yoga para vivir una vida feliz

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