noviembre 26, 2025
Exploración de movimientos para pies saludables Namaste, Espero que estés bien y con excelente salud. Aunque nuestros pies trabajan duro para sostenernos y permitirnos estar de […]
Simple Yoga Blog
noviembre 14, 2025
En el YOGA SIMPLE, entendemos el rango de movimiento como el potencial de movimiento saludable disponible, incluyendo tanto la mínima como la máxima cantidad de movimiento. […]
octubre 21, 2025
Sentarse cómodamente en el suelo por Ruben Vasquez Sugerencias y opciones para encontrar una postura cómoda al sentarse Leer en Substack
noviembre 19, 2024
Salud, interacción compasiva (5ta parte)
¿Puede la forma en que interactúo con los demás reflejar o influir en mi salud?
¿Cómo interactúo? ...¿Conmigo mismo? ...¿Con la gente que me rodea? ...¿Con mi familia y amigos? ...¿Con conocidos y desconocidos? ...¿Con otros seres? ...¿Con mi entorno? ...¿Con el mundo en general?
¿Es posible que ofrecer una ayuda desinteresada a los demás pueda tener efectos beneficiosos tanto para quien la recibe como para quien la da?
https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/
Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en:
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Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/
Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215
Barnes & Noble
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septiembre 14, 2024
Tejiendo el Yoga Sutra: Salud, apetitos y eliminación
¿Es posible integrar apetitos adecuados y eliminación eficiente?
¿Cuáles son los apetitos que tienes a nivel físico, mental y emocional? ¿Están interrelacionados nuestros diferentes tipos de apetito? ¿Qué influye en nuestros apetitos? ¿Existe una diferencia entre necesidades y deseos? ¿Cómo se relaciona nuestra eliminación con nuestros apetitos? ¿Eliminamos lo que ya no nos sirve o nos aferramos a ello? ¿Qué ideas de los Yoga Sutras nos ayudan a modular nuestros apetitos y nuestra eliminación? ¿Qué síntomas nos indican que nuestros apetitos y nuestra eliminación están en equilibrio e integrados? ¿Es posible que, cuando nuestros apetitos y eliminación están equilibrados e integrados, no requieran mucha atención?
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septiembre 2, 2024
Tejiendo el Yoga Sutra: ¿Qué es la salud?
Una definición de salud y su relación con las ocho ramas del Yoga de Patanjali
¿Cómo defines salud?
¿Cómo te guía tu definición de salud durante tu vida cotidiana?
Una definición integral de salud que amlpía nuestra consciencia de la salud incluyendo las dimensiones física, mental, emocional y social de nuestro ser.
¿Están todos los aspectos de nuestro ser en equilibrio?
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julio 25, 2024
Tejiendo el Yoga Sutra: ¿Es este tu mejor momento?
¿Te cambiarías por una versión anterior de ti misma?
¿Es tu nivel de consciencia mayor que antes?
Puede ser útil reconocer que ahora mismo eres la persona más mayor que has sido nunca, con más experiencia y sabiduría que nunca antes. Al mismo tiempo, ahora mismo eres más joven de lo que jamás serás. ¿Podría ser éste tu mejor momento?
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marzo 26, 2024
Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de consciencia - concentración
¿Qué se siente cuando nuestra mente se concentra en una sola cosa?
Explorando el rango de consciencia al enfocar nuestra mente sobre una sola cosa. Cuando intentamos concentrarnos en una sola cosa, la mayoría de nosotros descubrimos que nuestra mente se distrae con facilidad.
Este ejercicio refuerza nuestra capacidad de concentración. Esta capacidad sólo se fortalece si volvemos una y otra vez al foco que hemos elegido. ¿Qué pasaría si probaras esta práctica durante unos días? ¿Qué notarías? ¿Sería más fácil concentrarte?
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febrero 17, 2024
Tejiendo el Yoga Sutra: Cambiando de dirección - Elevar
Practicando pratipaksha bhavana en nuestras vidas
A simple and effective way to turn unhelpful tendencies around. Notice the tendencies and replace them with life affirming and uplifting tendencies. Would it be possible that cultivating an uplifting attitude makes us feel happy and radiant?
Are you curious to experience what happens when you immerse yourself in the practice of Pratipaksha Bhavana?
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