Desafío de Meditación: Día 12 Curiosidad ¡Namaste y bienvenido al día 12 A medida que avanzamos en nuestro desafío, es bueno tener en cuenta nuestra actitud. […]

¡Namaste y bienvenido al día 13! Hasta ahora, has practicado relajarte y respirar. Confío en que hayas sentido algunos beneficios al cultivar estas habilidades. Al mismo […]

¡Namaste y bienvenido al día 14!¡Dos tercios del camino! Probablemente tu hábito de meditación está comenzando a echar raíces y a hacerse más fuerte. ¡Excelente! Es […]

¡Namaste y bienvenido al día 15!A medida que sigues afinando tu canto, ¿es posible que al escuchar tu voz y notar la calidad de tu respiración […]

¡Namaste y bienvenido al día 16! Has dedicado más de dos semanas enteras a profundizar tu relación contigo mismo. ¿Cómo te sientes? ¿Es posible que tu […]

¡Namaste y bienvenido al día 17! En la tradición del yoga hay un sonido que representa la vibración omnipresente en todo el cosmos. Está representado con […]

¡Namaste y bienvenido al día 18! A veces, podemos pensar que la meditación se trata de convertirnos en una persona diferente. Tal vez, en alguien que […]

¡Namaste y bienvenido al día 19! Has intentado meditar con honestidad. Confío en que te estás dando cuenta de que tu mente y cuerpo pueden estar […]

¡Namaste y bienvenido al día 20! Bueno, ya casi llegamos. Date un gran abrazo apreciándote a ti mismo. Cuando creas consistencia en tu práctica, tu práctica […]