Simple Yoga Blog

diciembre 1, 2020
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2.33 Cambiando de rumbo (pratipaksha bhavana)

Yoga Sutra 2.33 Cambiando de rumbo (pratipaksha bhavana) ¿Cómo estás cambiando tendencias inútiles? ¿Qué sucede cuando eliges maneras de ser edificantes y útiles? Al soltar el hábito una y otra vez, con persistencia suave y paciente, estás desarrollando un patrón nuevo, más útil y edificante.
diciembre 1, 2020
diciembre 1, 2020
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2.32 Niyamas : Humildad – ishvara pranidhana

Yoga Sutra 2.32 Niyamas : Humildad - ishvara pranidhana ¿Qué sucede cuando dejas de lado la ilusión del control? ¿Tienes control total de tu propio cuerpo, mente o emociones? ¿Cuáles son las posibilidades de que puedas controlar al mundo exterior? ¿Cómo respondes a lo que no se puede cambiar o controlar?
noviembre 8, 2020
noviembre 8, 2020
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2.32 Niyamas: Sabiduría – svadhyaya

Yoga Sutra 2.32 Niyamas: Sabiduría - svadhyaya ¿Que tan bien te conoces? La sabiduría, entendida como puro sentido común, es fundamental para tu deber más importante: tu participación en la perfección de la vida con mente abierta y corazón sincero. ¿Cómo influyen tus tendencias en tu participación en la vida?
noviembre 2, 2020
noviembre 2, 2020
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2.32 Niyamas: Entusiasmo – tapas

Yoga Sutra 2.32 Niyamas: Entusiasmo - tapas Tapas es una invitación a participar en cada momento con pasión y motivación Tapas es el fuego que nos ayuda a vencer nuestra inclinación a predecir y a asumir que ya sabemos lo que va a pasar. Tapas es el calor resultante de la fricción de ir contra la corriente de tus hábitos. Se necesita concentración, otro significado de tapas, para notar si tus hábitos son útiles o perjudiciales.
noviembre 2, 2020
noviembre 2, 2020
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2.32 Niyamas: Contento – samtosha

Yoga Sutra 2.32 Niyamas: Contento - samtosha ¿Encuentras motivos para quejarte o motivos para estar feliz? ¿Qué condiciones te estás poniendo a ti mismo, a tu vida y a los demás? ¿Qué necesitas para sentirte feliz? ¿Puede la práctica de la gratitud abrir una puerta a la satisfacción y el contento?
octubre 23, 2020
octubre 23, 2020
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2.32 Niyamas: Claridad – shaucha

Yoga Sutra 2.32 Niyamas: Claridad - shaucha Niyamas: claridad (shaucha), contento (santosha), entusiasmo (tapas), sabiduría (svadhyaya) y humildad (ishvara pranidhana) Modulas tu relación contigo mismo para crear un equilibrio interior. ¿Hay sensaciones, pensamientos y emociones que indiquen que te estás alineando con la claridad en tus decisiones, acciones e interacciones? Cuando prestas atención a los resultados de tus acciones, ¿hay algo en los resultados que indique la claridad y pureza de tu motivación?
octubre 13, 2020
octubre 13, 2020
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2.30 Yamas: Abundancia y Simplicidad – aparigraha

Yoga Sutra 2.30 Yamas: Abundancia y Simplicidad - aparigraha El hecho de que estés con vida confirma que, en cada momento de tu vida, todo lo que has necesitado para poder continuar viviendo ha estado a tu alcance. ¿Cuánto necesito en realidad? ¿En qué medida lo que tengo contribuye a mejorar la calidad de mi vida? ¿Qué nivel de mantenimiento requieren mis posesiones? ¿Soy dueño de lo que tengo o estoy al servicio de mis pertenencias? ¿Hasta qué punto estoy cultivando la simplicidad en mi vida?
octubre 5, 2020
octubre 5, 2020
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2.30 Yamas: curiosidad y reverencia por la vida (brahmacharya)

Yoga Sutra 2.30 Yamas: curiosidad y reverencia por la vida (brahmacharya) Estudiar el misterio de la existencia, honrando lo que es absoluto y siguiendo la sabiduría suprema. Brahmacharya es una invitación a volverte uno con la fuerza vital que te rodea. ¿Cómo estoy cultivando pensamientos, actitudes, acciones e interacciones que afirman la vida? ¿Estás despierta al milagro de la vida en todo lo que te rodea?
octubre 5, 2020
octubre 5, 2020
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2.30 Yamas: Equidad y generosidad – Asteya

Yoga Sutra 2.30 Yamas: Equidad y generosidad - Asteya ¿Es tu actitud con respecto a los recursos a tu disposición una actitud de gratitud o de arrogancia? ¿Cuáles son las diferencias entre lo que quieres, esperas y necesitas? ¿Cómo sabes la diferencia? ¿Cómo se relacionan estas ideas con la nociones de equidad y generosidad? ¿Cómo contribuyes a afirmar la vida y cómo fortaleces las conexiones entre todos los seres vivos desde el más minúsculo hasta el más grande?
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