No tengo tiempo para esto …

Una de las muchas ventajas de estar casado con una lingüista, es que es más fácil ser consciente de la importancia de las palabras que uso. Además, como profesor, estoy muy interesado en utilizar el idioma de manera acertada y concisa. Además, una parte esencial de la práctica del yoga es estudiar de nuestra propia mente, sus acciones y patrones (svadhyaya). Así que, realmente trato de prestar atención a las palabras que escucho y que uso. A menudo escucho expresiones como: «no tengo tiempo para esto.» Al prestar atención me doy cuenta de lo interesante que es explorar el significado de tales expresiones. «No tengo tiempo para esto» parece ser usado cuando nos encontramos con un «obstáculo» en el camino a algún destino. Estamos tan motivados en llegar a donde vamos que sentimos que sería mucho mejor, y mucho más eficiente si no tuvieramos que lidiar con algunas distracciones inesperadas en el camino.

Esta expresión, no tengo tiempo para esto, implica que tenemos mejores cosas que hacer con nuestro tiempo. A menudo, cuando la usamos, estamos indicando que hay algo fuera de nuestros planes, algo que vemos como algo negativo porque tenemos expectativas y planes específicos que nos llevan en una dirección diferente.

Desde la perspectiva del yoga, si entendemos que el yoga es estar totalmente presentes, la práctica es darle nuestra atención a lo que está sucediendo justo delante de nuestros ojos. Recuerda que nuestras expectativas son semillas para futuras frustraciones y que esas expectativas nos llevan a ver nuestras experiencias como positivas o negativas. Por otra parte, cuando reconocemos que siempre estamos sólamente en un momento y lugar concretos, aquí y ahora, en este minuto, en el día de hoy, entonces tiene sentido que es importante aclarar para que tenemos tiempo.

Una sugerencia sería asegurarnos que tenemos claridad en la intención que motiva nuestros corazones a moverse en la dirección de cumplir nuestra intención. Cuando nuestra intención es muy clara, es mucho más fácil decidir lo que merece nuestra atención porque sabemos si nuestras acciones están alineadas con nuestra intención. A lo largo del camino, cuando reconocemos que tenemos muy poco control (casi ningún control) sobre el mundo exterior (pranidhana ishvara), podemos aprender a aceptar las situaciones y eventos que se nos presentan. Estas «distracciones» para las que no tenemos tiempo, nos ofrecen oportunidades para clarificar nuestra intención, cultivar la humildad y la flexibilidad y, muy a menudo, tales distracciones traen un regalo de discernimiento sobre nuestra participación en este momento en el que estamos.

La próxima vez que te escuches decir «Yo no tengo tiempo para esto» te sugiero hacer pausa para sentir lo que está sucediendo dentro de ti. Luego toma una respiración suave y larga, y tal vez te puedes preguntarte, ¿que clase de actitud tengo en este momento? Cómo me ayuda esta actitud a progresar hacia mi intención? ¿Qué merece mi tiempo y atención? ¿Para qué tengo tiempo?»

Espero que estas ideas te sean útiles en tu camino hacia la felicidad, la compasión y la satisfacción.

Namaste.

rubén

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