Aunque el yoga nos hace sentir bien, a la mayoría de nosotros nos resulta difícil practicar con regularidad. Este desafío de meditación es una invitación a practicar meditación guiada diariamente durante 21 días. Esta es una forma de ayudarte a establecer una práctica consistente para profundizar tu práctica y para recibir los beneficios de meditar.
Participar en este desafío es GRATUITO.
Simplemente inscríbete en el desafío para recibir todos los días un mensaje de correo electrónico con un enlace a una meditación guiada. Sencillo. Comenzarás a recibir mensajes el día Internacional de la Paz, 21 de Septiembre. Practicas guiado por la grabación y luego estás listo para tu día. Si lo deseas, puede llevar un diario para realizar un seguimiento de las preguntas, ideas, beneficios y obstáculos que estás notando.
Si tiene preguntas o comentarios, te invito a publicarlos en el sitio web. Estaré encantado de ofrecer sugerencias y respuestas a tus preguntas para que puedas beneficiarte al máximo de esta práctica.
Espero meditar contigo,
Rubén