Ujjayi Breath : Respiración Victoriosa

Para complementar el artículo previo sobre la práctica inspirada aquí está un breve video que puede ayudar a clarificar como practicar esta forma de respiración tan benéfica y eficaz, la respiración ujjayi.

Una sencilla y útil sugerencia es que al tratar de respirar de esta manera lo hagamos en el espíritu de enamorarnos de nuestra respiración. Disfruta.

Namaste.

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