Simple Yoga Blog

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  Dos mares El planeta tierra está rodeado por dos océanos, un océano de agua y uno de aire. El movimiento perpetuo de estos dos océanos […]

  Respiración ujjayi Una forma de respirar que es especialmente útil para enfocar nuestra atención se llama ujjayi. En la respiración ujjayi, que significa victorioso, contraemos […]

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  En estos tiempos en los que parece que nuestras vidas son cada vez mas frenéticas, relajarse al final del día es una necesidad. Aquí esta […]

  Todo es siempre lo mismo ¿Algunas veces sientes que la vida no es más que una repetición sinfín de un día tras otro con solo […]

Práctica Presente Entre practicantes de Yoga existen a menudo conversaciones muy instructivas (en ingles) acerca del nivel apropiado en la práctica o acerca del balance entre […]

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Atención Breve Parece innegable que vivimos en tiempos en los que la rapidez suele considerarse como lo que es mejor, al menos superficialmente. Muchos de nosotros […]