Para la mayoría de nosotros, nuestras mentes están constantemente recordando y pensando en el pasado. A menudo tratamos de utilizar información del pasado y los […]

Es muy común para muchos de nosotros tener ideas preconcebida acerca de la meditación, que es y cómo funciona, incluso antes de haberla practicado. En la […]

  Siempre ocupados Parece que la mayoría de nosotros estamos en constante movimiento, de una actividad a otra, de un pensamiento a otro. Son bastante escasos […]

Acabo de regresar de otro emotivo retiro de yoga en Costa Rica. Yo sé que cada práctica es un retiro, sin embargo, no hay nada como […]

¡Namaste! Han pasado unos meses desde la ultima vez que publique algo en el blog. A medida que continúo trabajando con estudiantes individualmente, en clases de […]

Ujjayi Breath : Respiración Victoriosa Para complementar el artículo previo sobre la práctica inspirada aquí está un breve video que puede ayudar a clarificar como practicar […]

Ejercicios de Yoga para el Dolor de Espalda Esta es una sesión de 12 minutos para ayudar a relajar la tensión en la parte baja de […]

Un ejercicio sencillo que puedes usar para empezar a practicar yoga en casa Creo que mucha gente, por no decir todos, hemos escuchado este simple y […]

Muchas veces entramos en un patrón de pensamiento que va más o menos así: «Yo no estoy donde quiero estar», o «Yo no estoy donde creo […]