Practicar yoga en una silla nos ofrece la oportunidad de practicar usando un soporte que nos facilita aclarar las relaciones entre la diferentes partes del cuerpo […]
Todos nosotros estamos llevando a cabo un experimento con nuestras vidas. Como dijo Samuel Butler “La vida es como dar un concierto de violín en público […]
La Danza de Shiva es una avenida hacia la expansión de nuestra coordinación, equilibrio y capacidad de concentración. Cuando los patrones de la Danza de Shiva […]
A medida que continuamos el proceso de afinar nuestra práctica podemos notar que hacer los patrones habituales comienza a ser más fácil. Cuando incluso combinar el […]
A menudo existe la tendencia a pensar que cuando hablamos de rango de movimiento en las articulaciones nos estamos refiriendo a mover cada articulación al máximo. […]
Namaste, El rango completo de movimiento en nuestras articulaciones es una exploración consciente y deliberada de movimiento sano que incluye movimientos muy pequeños, movimientos más grandes, […]
Namaste, A medida que aumenta la investigación de la meditación, encontramos que la meditación puede ofrecer múltiples beneficios, incluida armonización de los patrones de ondas cerebrales, […]
Namaste, Disfruta esta meditación de 10 minutos, observando una suave brisa en un estanque de nenúfares. Aquí está el video: Otros videos gratis para practicar: Meditación […]
Embarcarnos en una jornada de aprendizaje consciente requiere que clarifiquemos que estamos haciendo, por que y como. Como practicante de yoga se que es esencial tener […]