diciembre 1, 2020

2.32 Niyamas : Humildad – ishvara pranidhana

Yoga Sutra 2.32 Niyamas : Humildad - ishvara pranidhana ¿Qué sucede cuando dejas de lado la ilusión del control? ¿Tienes control total de tu propio cuerpo, mente o emociones? ¿Cuáles son las posibilidades de que puedas controlar al mundo exterior? ¿Cómo respondes a lo que no se puede cambiar o controlar?
noviembre 8, 2020

2.32 Niyamas: Sabiduría – svadhyaya

Yoga Sutra 2.32 Niyamas: Sabiduría - svadhyaya ¿Que tan bien te conoces? La sabiduría, entendida como puro sentido común, es fundamental para tu deber más importante: tu participación en la perfección de la vida con mente abierta y corazón sincero. ¿Cómo influyen tus tendencias en tu participación en la vida?
noviembre 2, 2020

2.32 Niyamas: Entusiasmo – tapas

Yoga Sutra 2.32 Niyamas: Entusiasmo - tapas Tapas es una invitación a participar en cada momento con pasión y motivación Tapas es el fuego que nos ayuda a vencer nuestra inclinación a predecir y a asumir que ya sabemos lo que va a pasar. Tapas es el calor resultante de la fricción de ir contra la corriente de tus hábitos. Se necesita concentración, otro significado de tapas, para notar si tus hábitos son útiles o perjudiciales.
noviembre 2, 2020

2.32 Niyamas: Contento – samtosha

Yoga Sutra 2.32 Niyamas: Contento - samtosha ¿Encuentras motivos para quejarte o motivos para estar feliz? ¿Qué condiciones te estás poniendo a ti mismo, a tu vida y a los demás? ¿Qué necesitas para sentirte feliz? ¿Puede la práctica de la gratitud abrir una puerta a la satisfacción y el contento?
octubre 13, 2020

2.30 Yamas: Abundancia y Simplicidad – aparigraha

Yoga Sutra 2.30 Yamas: Abundancia y Simplicidad - aparigraha El hecho de que estés con vida confirma que, en cada momento de tu vida, todo lo que has necesitado para poder continuar viviendo ha estado a tu alcance. ¿Cuánto necesito en realidad? ¿En qué medida lo que tengo contribuye a mejorar la calidad de mi vida? ¿Qué nivel de mantenimiento requieren mis posesiones? ¿Soy dueño de lo que tengo o estoy al servicio de mis pertenencias? ¿Hasta qué punto estoy cultivando la simplicidad en mi vida?
octubre 5, 2020

2.30 Yamas: curiosidad y reverencia por la vida (brahmacharya)

Yoga Sutra 2.30 Yamas: curiosidad y reverencia por la vida (brahmacharya) Estudiar el misterio de la existencia, honrando lo que es absoluto y siguiendo la sabiduría suprema. Brahmacharya es una invitación a volverte uno con la fuerza vital que te rodea. ¿Cómo estoy cultivando pensamientos, actitudes, acciones e interacciones que afirman la vida? ¿Estás despierta al milagro de la vida en todo lo que te rodea?
octubre 5, 2020

2.30 Yamas: Equidad y generosidad – Asteya

Yoga Sutra 2.30 Yamas: Equidad y generosidad - Asteya ¿Es tu actitud con respecto a los recursos a tu disposición una actitud de gratitud o de arrogancia? ¿Cuáles son las diferencias entre lo que quieres, esperas y necesitas? ¿Cómo sabes la diferencia? ¿Cómo se relacionan estas ideas con la nociones de equidad y generosidad? ¿Cómo contribuyes a afirmar la vida y cómo fortaleces las conexiones entre todos los seres vivos desde el más minúsculo hasta el más grande?
septiembre 21, 2020

2.30 Yamas – Integridad (satya)

Yoga Sutra 2.30 Yama Integridad (Satya) Satya es ser íntegra en tus pensamientos, intenciones, movimientos, palabras, acciones e interacciones. ¿Cuál es tu verdadera naturaleza? ¿Cómo honras tu verdadera naturaleza en tus pensamientos, palabras, acciones e interacciones? ¿Qué tipo de actividades son más propicias para conectarte con tu integridad en mente, corazón y cuerpo?
septiembre 12, 2020

2.30 & 2.31 Los Yamas, sabias formas de reducir tension

Yoga Sutras 2.30 & 2.31 Los Yamas, sabias formas de reducir tension Amor , Integridad , Equidad y Generosidad , Curiosidad y Reverencia por la Vida y Abundancia y Simplicidad. Un gran voto universal para apreciar y honrar la naturaleza interdependiente de la vida en todas sus formas y manifestaciones. Cada pequeño paso hacia la aplicación de los yamas crea la oportunidad de verte a ti misma y al mundo que te rodea con una nueva luz y a través de una lente diferente.