Yoga Sutra 2.27 La liberación se desarrolla en siete etapas. Pasos que llevan a la integración completa (samadhi) Notar sufrimiento. Identificar causas del sufrimiento. Reducinr distracciones. Clima interno de claridad. Todo lleva a la liberación. Desinterés en manipular las fuerzas de la naturaleza. Armonía sin esfuerzo.

Yoga Sutra 2.26 Discernimiento consciente ininterrumpido Notar la diferencia fundamental entre ser y hacer La persona establecida en el discernimiento consciente reconoce la diferencia fundamental entre vivir en armonía con la perfección de la vida, por un lado, y vivir en las historias en su cabeza, por el otro. ¿Puedes establecer tu intención de permanecer consciente?

Yoga Sutra 2.25 Libertad al remover confusión La relación entre consciencia, experiencias y presencia. En tus actividades diarias, ¿tiendes a identificarte más con las sensaciones o con la capacidad de presenciar? ¿Son tus formas de moverte y respirar restrictivas o liberadoras? ¿Tus interacciones están informadas por tu consciencia o por tus experiencias?

Yoga Sutra 2.24 Identificarse con experiencias es confusión ¿Cómo aclaras la diferencia entre tus experiencias y tu consciencia? Cuando crees que eres tus experiencias, tus historias y tu cuerpo la confusión te rodea llevándote a un ciclo interminable de sufrimiento y aflicciones.

Yoga Sutra 2.23 Reconocer lo permanente y lo temporal ¿Cómo interactúan tu consciencia y tus experiencias? la consciencia y las experiencias interactúan para aclarar la distinción entre lo que es duradero y lo que es temporal. ¿Cómo decides que merece tu atención, tiempo y energía? ¿Qué en ti es permanente? ¿Qué en ti es temporal?

Yoga Sutra 2.22 El mundo es real ¿Cuál es la relación entre mundo, experiencias y consciencia? ¿Cuál es el papel de tus experiencias? ¿Cómo participas en el mundo? ¿Cuál es tu relación con lo que experimentas? ¿Quién está sintiendo?

Yoga Sutra 2.21 Experiencias para beneficio del testigo ¿Cuál es la razón de ser de las experiencias? La relación entre la consciencia y las experiencias. Puedes elegir entre dos opciones distintas: identificarte con tus experiencias; o liberarte de toda identificación y elegir experimentar directamente el espacio, la quietud y el silencio de la consciencia pura.

Yoga Sutra 2.20 Testigo La capacidad de presenciar las experiencias en sus interminables cambios. ¿Cóomo estás cultivando tu presencia? ¿Estás consciente del espacio, la quietud y el silencio en el que suceden todas tus experiencias? ¿Qué sucede cuando eliges sumergirte completamente en la pausa, el silencio y la quietud?