Yoga Sutra 3.14 Esencia y caracteristicas El mundo es real y cada objeto tiene una esencia subyacente. ¿Existe la esencia de un objeto como una idea pura en algún lugar más allá de la realidad física? ¿O es esa esencia puramente física? En ese caso, ¿se relaciona la esencia de un objeto con su ADN? ¿O se manifiesta la esencia de un objeto como resultado de la interacción entre la consciencia y el mundo natural? Si tus maneras de ser cambian continuamente, ¿quién está notando estos cambios?

Yoga Sutra 3.13 Cambios en propiedades, características y estadios Sintonizándote con los cambios en los sentidos, el mundo exterior y tu vida interior. Todo lo que existe, incluyéndote a ti y a tu mundo interno, se manifiesta a lo largo de esas tres dimensiones: propiedades, características y estadio o condición. ¿Puedes notar los cambios en las características de tu cuerpo físico a lo largo del tiempo? ¿Puedes darte cuenta de que tus ideas y pensamientos han cambiado? ¿Estás consciente de cómo cambian tus emociones y de por qué?

Yoga Sutra 3.12 Transformación de unificación La ilusión de fragmentación desaparece ¿Puedes empezar a ver a todo el mundo como tu hermana o hermano? ¿Puedes establecer una relación con la vida como algo en lo que estás profunda y completamente integrada? ¿Es posible reconocer que eres una expresión individual de la consciencia manifestada en la vida?

Yoga Sutra 3.11 Transformación a la integración Dejar el comentario interno y la identificación con las externalidades ¿estás viviendo con lo que está pasando sin poner condiciones? ¿Cuál es la experiencia de la consciencia de tus propias percepciones? Cuando tienes menos juicios y opiniones, ¿cuál es la calidad de tu participación en tu propia vida?

Yoga Sutra 3.7 & 3.8 Niveles de consciencia El proceso gradual hacia la claridad Estos dos aforismos indican que todavía existen rastros persistentes de separación que impiden al practicante personificar plenamente la consciencia pura. A medida que cultivas la espaciosidad, la quietud y el silencio en tu interior, ¿puedes dejar la ilusión de controlarlo todo? ¿Sería posible renunciar a tus creencias y opiniones?

Yoga Sutra 3.6 Paso a paso Samyama es una destilación gradual de la atención desde un objeto denso hacia niveles crecientes de sutileza. No hay atajos en el yoga. ¿Está creciendo tu sensibilidad? ¿Están creciendo tu conocimiento e intuición? ¿Sientes que recibes sugerencias sutiles durante el día?

Yoga Sutra 3.5 Percepción de la sabiduría suprema Practicar yoga te ayuda a reconocer tu intuición y a distinguirla de tus opiniones. A medida que te conectas más con tu plenitud, quietud y silencio interiores, ¿qué descubres? ¿Cómo está fomentado tu práctica de yoga tu receptividad? ¿Cómo se manifiesta la intuición en ti?

Yoga Sutra 3.4 Integracion meditativa - samyama Progresión natural de concentración a meditación y luego a integración profunda - samadhi Al dejar de lado tus opiniones, creencias y preferencias,¿te es más fácil permanecer en un estado meditativo? ¿Cómo reflejan tus acciones tu conexión con tu profunda serenidad interior? ¿Si practicas con regularidad, se vuelve la claridad más familiar y accesible?