A menudo me preguntan como empezar a practicar Yoga. Estos son 10 consejos que te pueden ayudar a comenzar a practicar. 1. Encuentra una clase cerca […]

En una entrada anterior hablamos acerca del Yoga como una práctica. La razón para practicar es simple, practicamos para sentirnos más cómodos, con energía, relajados y […]

A menudo en clases de Yoga se escucha la instrucción «escucha la inteligencia del cuerpo.» Por un buen tiempo, cuando escuchaba esas palabras en clase sentía […]

Como lo indica el nombre de este blog, Yoga es estar completamente presente, o sea, el Yoga no se trata de contorsionismo, sino de vivir conscientemente […]

Aunque es muy común empezar a practicar Yoga para tratar de mantenernos en forma o para encontrar un remedio para algún problema físico, veo que mucha […]

Hacer másA menudo tratamos de hacer más de lo que podemos o nos forzamos demasiado. Vivimos en una sociedad que nos exige dar un 110% todo […]

  Esta semana leí una breve entrevista con Shiva Rea (en inglés), una Yoguini, profesora de Yoga y activista muy conocida. En la entrevista, Shiva Rea […]

  Se requiere hacer mil cosas a la vezAunque varios estudios indican que trabajar en múltiples proyectos simultáneamente (multitasking/multitarea) disminuye nuestra productividad (en inglés), parece que […]

Estrés Navideño No es inusual que la temporada de fiestas navideñas traiga emociones en conflicto. Las celebraciones son rituales que nos invitan a cambiar nuestras actividades […]