noviembre 19, 2019

Visión clara

  Saturación Visual El sentido de la vista nos ayuda a entender, navegar, interactuar y participar en el mundo. Muchas veces salir al mundo exterior nos […]
noviembre 19, 2019

El Yoga y la comida

  Comida y Confusión Comer es un privilegio que no está al alcance de todos. Es esperanzador ver esfuerzos internacionales para proponer soluciones a este problema. […]
noviembre 19, 2019

Respirando con Atención

  Dos mares El planeta tierra está rodeado por dos océanos, un océano de agua y uno de aire. El movimiento perpetuo de estos dos océanos […]
noviembre 19, 2019

Práctica inspirada

  Respiración ujjayi Una forma de respirar que es especialmente útil para enfocar nuestra atención se llama ujjayi. En la respiración ujjayi, que significa victorioso, contraemos […]
noviembre 19, 2019

Práctica de Yoga de 10 minutos

  Para quienes quieran practicar en casa, aquí está una práctica de 10 minutos que puede ser adaptada y modificada de acuerdo a tus necesidades. (Si […]
noviembre 19, 2019

Relajamiento al final del día

  En estos tiempos en los que parece que nuestras vidas son cada vez mas frenéticas, relajarse al final del día es una necesidad. Aquí esta […]
noviembre 19, 2019

Mente abierta y receptiva

  Todo es siempre lo mismo ¿Algunas veces sientes que la vida no es más que una repetición sinfín de un día tras otro con solo […]
noviembre 19, 2019

Punto Radiante

Práctica Presente Entre practicantes de Yoga existen a menudo conversaciones muy instructivas (en ingles) acerca del nivel apropiado en la práctica o acerca del balance entre […]